40多年前，年轻貌美的吴海燕便活跃于影坛，成为一朵奇葩。流金岁月，美丽依旧，如今65岁的她，虽然岁月的痕迹自然地写在了脸上，但仍然显得比较年轻，更多的是成熟内敛。太阳照常升起，她永远是一个幸福的女人。
吴海燕是20世纪80年代许多电影观众的青春偶像，“上影一枝花”是当年影迷对她的爱称。
这位半路出家的女明星本是京剧舞台上一位文武全能的刀马花旦，舞台上她演过《龙江颂》、《红灯记》、《智取威虎山》、《奇袭白虎团》中的各类女英雄。
电影里她扮演过《海霞》中英姿飒爽的女连长海霞，《等到满山红叶时》里的女主角，《白莲花》里的绿林女侠；主演过《卖大饼的姑娘》和《浣纱女的传说》等多部电视剧，都取得了可喜的成绩。
香港《大公报》曾用“西施惊艳”来形容吴海燕的风采。她主演的《杨贵妃》等影视剧深受东南亚地区观众的喜爱。功成名就后，她依然没离开过演艺圈，依然在痴迷地工作。
而生活中吴海燕，爱好广泛，多才多艺，性格特文静的她却又特爱运动，比如练跆拳道、跳绳等等，并在运动中提升气质。除京剧外，她还喜欢旅游、朗诵、舞蹈和绘画。她经常在高温瑜伽、美妙音乐中，缓解压力。
吴海燕性格文静，当时她在拍摄《海霞》时才十几岁，因为她不太爱说话，所以剧组里的很多人未免有些担心她把握不好女民兵班长的气质。可她非常幸运，当时有很多人都在有意和无意间帮助自己，比如平常练完兵让她扛枪回营部；爬山，脚都磨破了；打靶，太阳底下的海边，50多摄氏度也在练习。
通过几周的锻炼硬是把她打造出了一种不怕苦与累的气质，所以尽管自己是第一次拍片，在镜头面前还不够灵活自如，但她那健美硬朗的气质和自然直率的表演风格，却受到了所有业内人士和广大观众的好评。瞿宇辉。
时至今日，她自己笑言，这种文静依然相随。因此，在居家的日子里，她依然喜欢安安静静地待在房间里过自己的生活，比如读书、看碟、听音乐，简约而舒适。
曾有一段时间里，她在家人的带动下，学会了电脑，并喜欢上了在网络上阅读，什么都爱读，比如流行小说。她读了很多当代女性题材的小说，还很有自己的评论思路。她谈论铁凝的小说时，就别具风格。
闲暇时，她也喜欢去早市走走，爱逛个图书市场什么的，体验一把“淘书”的乐趣。她曾说，不能且特别不愿意把自己搞得很累。但忙碌起来，也会有逃不掉的疲劳，给自己解压时，她的经验就是洗热水澡和听音乐。
后来，吴海燕爱上了高温瑜伽，有段时间还比较痴迷。她认为，练瑜伽是解压的过程中的一种微调，在很好的气氛下上一节瑜伽课，不但能达到美容减肥的功效，同时身心也得到了净化，因为瑜伽讲究心态平和、天人合一，是一种很人性化的运动。
吴海燕觉得音乐是一种最好的放松情绪的方式，往往一段美妙的音乐就能一下子缓冲精神压力。她爱听钢琴曲，喜欢买碟在家里听。她还喜欢爵士乐，还有就是慢板的、带异域风情的电子乐，因为她并不喜欢太激烈的节奏，这些均与她文静的性格有关。
甚至，她还喜欢跆拳道，觉得闲时练跆拳道、跳绳，瘦身效果很好。这些虽然有些令人惊讶，但细细一想，吴海燕作为演员保持良好的身材自然会比一般人更加在意，因为在镜头里的人一般都会比本人显胖，因此大部分艺人为了镜头中的美感都会想尽办法来减肥。
她能保持如此好的身材，爱上练跆拳道很有可能。其实，她对这项运动的爱好跟她的职业有关。
原来，她拍《跆拳道》时，自己去拜过师傅，进行了一些强化训练。身体素质也很好，因为她从五岁开始就学唱京剧，在艺校期间，她文武两方面都受到过严格的基本功训练。吊在钢丝上转圈，同学都很佩服她的本领。当年11岁的吴海燕从戏校毕业就成为全国年龄最小的戏剧中专学校的毕业生，因为成绩优秀而被留在了福建省京剧团。
除了跆拳道，健身房对吴海燕来说也是不可或缺的。但在繁忙的拍戏过程中怎么解决锻炼的问题呢？她自有独门秘笈：跳绳。她认为，选择跳绳，这是种很好的方式，十分瘦身却不占地方。
人要随时保持一个好心态，什么事都别当事，就会觉得自己挺好的。她的经验之谈便是：人生苦短，很不公平的事儿谁都会有，谁都会遇到的，但是你就不要去想它，把它解决；有些解决不了的，靠一个人是不行的，因此要靠社会也要靠大家更要靠自己给它平衡了。
几十年来，吴海燕没有辜负所有人对她的希望，在自己的岗位上一直努力着，不管遇到什么风浪与坎坷，她都经历过了，所以如今再让她遇到任何事情更能冷静地面对现实。
吴海燕笑起来最美丽，衷心地祝福她！