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一天一粒维生素e好吗 「男人适合吃维生素e吗」

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一天吃一粒是可以的,但经科学证明,会产生一天皮肤发干、抗氧化,和VCVa同称抗氧化三剑客。只有在确实出现缺乏时才有必要服用好。没啥坏处!不缺乏就没有必要补充!我们的食物如植物油。

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