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欢迎大家来和老黄闲聊天，今天我们一起来聊聊压缩饼干。
前段时间看到有建议居民自备防灾紧急救生物资，其中就提到了压缩饼干，这个又勾起了老黄的馋虫。我从大学起就蛮喜欢吃压缩饼干的，后来觉得多吃不健康就基本不吃了，这次又买了十来包“900压缩干粮”解馋。
压缩饼干因为大家平时都不大吃，看名字觉得是压缩的东西又非常干，感觉吃进腹内结合体液会膨胀开来，因此吃一点点就会感觉非常饱。又因为它一般都是作为军粮使用又附上了一层神秘感，大多数人对压缩饼干的认识都是:太干、不好吃、特别是吃一点点就管饱。其实这样的认识是有误区的。
首先，饼干本身都是干性的，至于口感干不干看每个人的感受。老黄吃压缩饼干完全不觉得干，50g一小块一下子吃完根本不需要喝水，而老黄一朋友连普通饼干都嫌干那么压缩饼干肯定吃不下去了。
至于口味，还是看个人，老黄一直觉得压缩饼干又香又甜，真的蛮好吃的。现在要不是说摄入太甜以及热量太高不健康，我倒不嫌弃经常吃吃。
最后说说饱腹感，就是管不管饱的问题。其实就老黄个人的经验，一般情况下吃一小块50g完全没有感觉，我最多在饿的时候一次吃过一包四小块就是200g，也就将将觉得不饿，没有感觉饱的怎么样的情况。所以老黄觉得压缩饼干的饱腹感并不算太强，但是压缩饼干提供的热量非常惊人，这个才是它真正的价值所在，也是它能进去紧急救生物资的资本。
100g压缩饼干提供1988KJ的热量，换算大家熟悉的卡路里是475千卡，而相同分量的大米饭只有116千卡。一个成年男性一天不运动需要消耗1500千卡热量，吃大米饭需要1293g而压缩饼干只要315g。所以说，在紧急状态下压缩饼干可以以最小的重量提供最大的热量，同时它还能够长期储存不易变质。
老黄建议大家，家里都备几块压缩饼干，尴尬时可以拿来压压馋虫，紧急时肯定更是好东西。
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回答时间：2022-11-28 04:58:53