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我们经常碰到，手机用久了甚至一年就出现卡顿，那有没有什么办法能让手机恢复如初，不再卡顿？
一、定期重新启动手机
iPhone 手机重启（音量减 电源键）
我们知道手机运行的软件多了或手机内存太小都会出现手机卡顿，这时候关机重启，所有运行的软件都会关闭，清理手机内存，并会自动清理手机里的垃圾缓存等。建议定期1到2周重启一次手机。
二、检查电池是否老化
iPhone电池老化，电池健康度下降到80%以下，苹果为了延长手机使用时间，会自动降低手机频率，你就会觉得手机总是会卡卡的。
1、如何查看电池健康度？
除了可以在“设置”-“电池”-“电池健康度”中查看；我们还可以直接联系苹果官方在线客服，让其帮忙远程在线诊断，正常客服会让我们，打开设备上的“设置”，然后轻按“隐私” - “分析与改进”，点击“开始使用’Apple 支持’进行诊断”，等待1-2分钟诊断完成后，客服会告诉你该设备的电池健康度和充电循环次数。
2、国内官方更换电池的价格
iPhone电池官方价格
三、清理iPhone缓存空间和储存空间
苹果官方文件显示，iPhone储存空间大于75%以上，会让电源管理系统全力工作，加快iPhone耗电，同时手机也会变得卡顿。
手机使用久了，很多应用程序的缓存会增多，特别是抖音，微信等社交媒体软件使用时间一久，会产生大量的缓存。就需要手动的去定期清理缓存和储存空间。
1、查看占用储存空间较大的应用软件
点击“设置”，点击“通用”，点击“iPhone储存空间”
点击“设置”，点击“通用”，点击“iPhone储存空间”
2、手机缓存清理方法
微信清楚缓存
查看储存空间，可以看到微信占了很大的空间，这时我们打开“微信”软件，点击右下角“我”，点击“设置”，点击“通用”，点击“储存空间”，如上图所示，点击清理缓存。其他应用程序，都可采取类似的方法，对iPhone手机的缓存进行清理。
3、清理储存空间
对于手机上长期没有使用的应用程序，我们可以在“iPhone储存空间”页面，直接点击想要删除的应用程序，然后点击“删除App”，就可以删除App和App相关的资料；也可以在手机桌面，长按想要删除的应用程序图标，点击做上角“-”号，删除App和相关资料。
四、控制手机温度过高
iPhone 电池适合温度
设备在广泛环境温度范围内都能有良好表现，介于 16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 之间是理想的温度带。
手机温度过高导致降频
当手机的温度过高，不仅手机屏幕会自动调暗，甚至会降低CPU的频率，来降低温度，为手机散热，这时手机往往会也会出现卡顿。并且手机温度过高，还会影响电池寿命和主板寿命。
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回答时间：2022-11-29 13:28:34