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听说，每诞生一个宝宝，就有一个女人失去睡眠。
此时此刻，你家的「小魔王」是已经睡得香甜，还是正极度亢奋着呢？
让孩子睡得更快、更香甜是所有爸妈的心愿。但现实却是，从哄睡开始，很多爸妈就遭到「小魔王」的挑衅。
宝宝情绪平静的情况下，入睡难度会低很多。哄睡的关键点不在哄到睡着，而在于帮助娃舒缓烦躁情绪，情绪搞定了，状态到位，入睡是自然而然的。而音乐和歌曲就是很好的情绪通道。
选歌可以根据娃的情绪来调整节奏和音量。
比如，嗷嗷叫唤的时候，用一些节奏感强的歌来吸引娃的注意力。如果哭声比较大，那音乐声也要相对大一些，不然娃根本也听不见，注意不到。等情绪冷静下来，在可以转为一些相对舒缓的音乐，调小音量。
1. 何我《我愿做你的一只滩羊》
要说哄睡榜排名第一的，非《我愿做你的一只滩羊》莫属了。留言里一刷全是说这首的，可能因为太出名，很多人直接连理由都不给，前三条感受是从微博搜出来的。
@ 我是外外啊：《我愿做你的一只滩羊》果然哄睡利器，小二前奏没听完眼皮就开始耷拉，整首没放完就睡着了，好神奇。
@ 丫头 83636：一听《我愿做你的一只滩羊》第三遍肯定睡着，我要感谢何我那催人入眠的声音。
@ 糖糖妈咪 0315：神曲就是神曲，《我愿做你的一只滩羊》哄睡了全国多少小宝贝，糖糖也被迷惑了，听一分钟就睡着了，太神奇了。
@ Bellling0：今天一试果然是神曲，听完第三遍已经在臂弯睁眼到迷糊到睡熟了。
2. 李健《风吹麦浪》
风吹麦浪一度把安睡群的宝宝们整群整群的吹倒，绝对神曲。
@ Summer 夏玛：风吹麦浪真是神曲，群里的宝宝都被成功吹倒了，睡着也放着，顺便把麻麻也吹倒……
3. 水木年华《宝贝你听到了吗》
之前有妈妈说宝宝听了直接流泪的……歌词真的好煽情，这也是潼潼百天的时候我们自制视频的配乐，大爱。
@ 马妮妮爱马妮：想当年的哄睡神曲，水木年华的宝贝你听到了吗，俺家马妮听了足足三个月之久，睡前必听。
4. 苏小明《军港之夜》
这首，还用介绍么？我想不用了吧……
@ 文小轲：女神版的军港之夜，屡试不爽。
5. 《虫儿飞》
超温馨童趣的一首歌谣，声音干净清透，直指心底。
@ 喵喵-7-喵喵：虫儿飞，每次一放，她好像就知道要睡觉了，我都觉得她快会唱啦。
6. 《摇篮曲》
最多推荐的自然是勃拉姆斯和舒伯特的摇篮曲。也有不少宝宝喜欢香香版本的摇篮曲，不过最近又出现大量推荐邓超版摇篮曲的……
@ JOYCE：摇篮曲，已经会自己哼了，然后哼着哼着就睡着了......
7. 《小星星》
不管中英文，反正就是一个字，经典。
@－叶欢乐－：试了各种歌，还有钢琴曲之类的，后来发现还是自己唱小星星最有效啊。
8. 张悬《宝贝》
张悬这首歌也是小暖自己从孕期就开始一直循环听的，俏皮好听。
@Huahuanhua：宝贝，一唱就安静。
9. We Sing《Hush，Little Baby》
感觉这首算是最出名的国外哄睡童谣了，温柔轻唱真的很催眠。
@Jennyufer 小包子：跟念经似的，每次都能把蛋蛋念睡着。
10. 朴树《送别》
老歌真的好听。朴树版本也有许多人喜欢。
@Scorpio 蓝小蝎：《送别》，我的终级技，现在都不敢乱用。
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回答时间：2022-12-01 00:30:00