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五一第一天，你是已经到达目的地，还是家里蹲笑看外面people mountain people sea呢？ 无论你现在身在何处，五一小长假无疑都是个让你调整生物钟、缓解疲劳、保养身体的大好时机。
应该做到的
①尽量调整作息规律
上班族无法保证健康的作息规律，尤其是睡眠。因此在这个难得的黄金假期就别通宵看剧玩网游了，11点前上床总还是可行的吧？要知道，你就算白天睡十个小时也不及12点到2点这两个小时哦！那些什么进入深度睡眠、身体分泌褪黑素的大道理就不多说了，大家都懂。
②可别不洗脸！！
最近“朋友圈”说，每周或每月给皮肤减负，用不洗脸的方式让它自我修复。小编也是醉了啊，对于干皮来说，假期不洗脸顶多脏点；可是对于油皮来说，那可就是闷痘长粉刺的后果了。
正确给皮肤减负的方式是：如果在家就做好清洁，然后用基础护肤即可。如果在外，那就要增加一条卸干净！
For 旅行族
旅行自然轻装上阵，不过有些东西绝不能省！一些占地面积小的全能型彩妆选手也能为你的行李减重不少！快来看看编辑们都带了些啥走吧！
——编辑们带了啥？——
1/ “我出门不带底妆，但是必须带防晒”
①Bobbi Brown眼影盘 ②贝玲妃蒲公英粉 ③Chanel眼影慕斯94 ④贝玲妃高光液 ⑤Dolly Wink眼线笔 ⑥露得清防晒喷雾 ⑦欧舒丹护手霜
2/ “底妆和唇膏是我必须带的”
①Armani云柔雾幻底妆露 ②Bobbi Brown BB霜 ③3CE高光棒 ④YSL漆光唇釉09 ⑤Kiehl's护唇膏 ⑥HR睫毛膏 KATE睫毛底膏 ⑦Canmake花瓣腮红
3/ “眼影盘当镜子，没有防晒会死”
①SUQQU 苍星 ②Kiehl's防晒霜 ③HR睫毛膏 ④IOPE气垫bb ⑤YSL明彩笔02 ⑥K-Palette眼线液笔 ⑦shu uemura砍刀眉笔 ⑧innisfree保湿喷雾
4/ “混合油皮出门必须带底妆，所以舍弃了彩妆”
①Paul&Joe搪瓷隔离 ②Laura Mercier散粉 ③M.A.C眉粉 ④YSL口红52 ⑤YSL唇彩202 ⑥黛珂防晒霜 ⑦HR豹纹睫毛膏
5/ “棕色眼影可以画眼睛和眉毛，底妆中样省空间”
①Paul&Joe双色腮红 ②M.A.C眼影 ③shu uemura眉刷 ④YSL口红01 ⑤Dr.Jart BB霜 ⑥Dior睫毛膏 ⑦KATE眼线液笔
这里有没有你的心水之物呢？赶快晒出你的旅行宝囊给COSMO吧！
For 家里蹲
1/ 调整作息
你都家里蹲了，还不赶紧趁现在调整一下作息？知道睡觉是对假期基本的尊重吗？每天 11点前上床，三天后你黑眼圈淡一个度好吗？
2/ 少吃点
家里蹲一族已经比出游族运动量小那么多了，怎能还在家里豁吃？小心节后同事一起问候你哦！
3/ 保湿要做好
家里蹲难免上网追剧看电视，在空调房或者大北方的环境里，避免干燥给肌肤补水是你这三天的重点哦！因此，没事喷点保湿喷雾，敷两片单纯补水的面膜，别让疯狂追剧给你的皮肤带来负担！
4/ 尽量做些运动
别天天在家做只貔貅光吃不消耗，约上三两姐妹一起逛一天街也是运动呀！尽量保持收支平衡，才能让节后综合征不那么猛烈哦！！
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回答时间：2022-12-06 22:29:15