网友提问
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喝水是最基本的日常需求，但有一些细心的人，将水分为硬水和软水之后，问题就来了：
到底喝硬水好，还是喝软水好？
硬水竟能预防脑血管疾病？什么是硬水呢？通常指的是含有较多钙镁离子的水，最常见的表现就是烧开之后会出现大量水垢。
1960年，美国的一项研究发现，饮用水的硬度与脑血管疾病之间呈负相关关系，也就是说，饮用硬水能够降低脑血管疾病的死亡率。
只不过，进一步研究发现，这是由于缺钙引起的高血压，会增加脑血管疾病的死亡率，而饮用硬水可以补钙。另外，镁离子可以稳定心血管系统，调节心律不齐和改善血管紧张度。
因此，硬水才具有降低脑血管疾病死亡率的功效。
硬水有什么坏处？都说硬水会导致结石，这个目前并无直接证据。
不过，我们之所以更喜欢软水，是因为硬水中的钙镁离子会减少工具的使用寿命。
比如锅、水管、衣服等，长期接触硬水，会因钙沉淀而出现损伤或硬化。
并且，如果用硬水做菜，还会破坏一部分营养，尤其是吃惯软水的人，突然改为硬水，会出现“水土不服”的情况。
也有人认为，用硬水洗头会增加脱发的几率，但这同样没有直接证据。
如何区别硬水和软水？方法很简单，取一杯热水，将切碎的肥皂放进去，如果融化成半透明液体，就是软水；如果飘着一层未溶解的白沫，就是硬水。
自来水就是一种硬水，但经过人工处理之后，已经达到了生活实用标准。
因此，使用自来水完全不必担心硬水对健康的影响。
只不过，喝惯纯净水之后，很多人已经受不了自来水的那股味道了。
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回答时间：2022-12-10 00:58:43