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身体越好的人呼吸越慢(什么是四大人体生命体征?为什么和健康息息相关)

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人体生命体征到底是哪些指标,有许多人还不清楚。今天就带大家了解关于人体生命体征的小知识吧~~人体的呼吸、体温、脉搏、血压,在医学上称为四大人体生命体征。生命体征是评估生命活动是否存在及其质量的重要征象。通俗地讲,就是判断生与死、健康与疾病、病情轻重缓急的最根本、最重要的指标。

它们是维持机体正常活动的支柱,缺一不可,不论哪项异常都会导致严重或致命的疾病。同时,某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。正常人的每一项生命体征在一定范围内相对恒定,变化很小,在此区间范围内,人体生命活动是正常的。而在病理情况下,其变化极其敏感。

呼吸小知识

一次呼气,一次吸气,合起称为一次呼吸。人体通过呼吸,吸进氧气,呼出二氧化碳,是重要的生命活动之一,也是人体内外环境之间进行气体交换的必要过程。正常人的呼吸节律均匀,深浅适宜。

呼吸正常值,平静呼吸时,成人16~20次/分,儿童30~40次/分。儿童的呼吸随着年龄的增长而减少,逐渐到成人的水平,呼吸次数与脉搏次数的比例为1:4。成年人呼吸每分钟超过24次,称为呼吸过速。每分钟少于12次,则为呼吸过缓。情绪紧张、运动、妊娠、劳动及过度肥胖,可使呼吸加快。睡眠、屏气时,则呼吸减慢。患有某些疾病时出现呼吸过快或过慢,以及呼吸节律不齐都是不正常的现象,应当及时找就医治疗。

体温小知识

人正常体温是比较恒定的,但因种种因素它也会有变化,但变化有一定规律。成人的正常体温为36~37℃,24小时内波动不超过1℃。生理情况下,早晨略低,下午或运动和进食后稍高。不同性别、年龄体温略有不同。许多疾病可以表现出发热症状、例如细菌、病毒等病原微生物感染,可引起感染性发热、中暑、较大的组织损伤、输血输液反应、神经功能紊乱等可引起非感染性发热。发热不是一种疾病,它就像是身体的一个警钟,提醒你身体内部出现异常情况。应正确应对身体的警钟,立即治疗。

脉搏小知识

脉搏是指动脉血管每分钟的搏动次数。通过测量脉搏,可以在短时间内获得有关患者全身状态及血液循环功能的情况。脉搏可随着年龄、性别和情绪等因素而变动,运动和情绪激动时可增快,休息和睡眠时较慢。

心脏舒缩时,动脉管壁有节奏地、周期性地起伏叫脉搏,检查脉搏通常用两侧挠动脉。正常脉搏次数与心跳次数相一致,节奏均匀,间隔相等。白天由于进行各种活动,血液循环加快,因此脉搏快些,夜间活动少,脉搏慢些。一般来说,婴幼儿130~150次/分,儿童110~120次/分,正常成人60~100次/分,老年人可慢至55~75次/分。

血压小知识

人的心脏像一只“水泵”。心脏收缩时“泵”出的血液,会对动脉血管壁产生一定压力,称为血压。成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg,舒张压≥60mmHg且<90mmHg。持续的血压升高会造成心、脑、肾全身血管损害,严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。高血压是最常见的心血管疾病,中老年人每个月至少应该测量1次血压。中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症。及早发现并及时合理治疗,可以预防或者推迟高血压并发症发生。

如何预防高血压

有高血压家族史、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动是高血压发生的主要风险因素。采取健康的生活方式,在生活中控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡。治疗高血压时还需与医生密切配合,不能擅自服用降压药。我们一旦发现呼吸、体温、脉搏、血压有异常情况,千万不要忽视,一定要及时就医哟~~

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回答时间:2022-12-10 16:58:49


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