网友提问
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夏天比较闷热，我们晚上在家里睡觉的时候都会选择开空调。一个月下来光电费就是好几百。我们晚上睡觉为了让家里边达到省电的效果。通常会选择把空调开到26度。
科学研究证明，26度是人体最舒适的一个温度。所以很多人晚上开空调的时候往往会开到26度，认为这个温度对身体最舒适，并且省电，然而真的是这样吗？其实晚上睡觉的时候空调开到26度不是最省电的。
有的人认为空调开一会关一会，或者直接把空调开到26度，才更加的省电。其实这两种做法都是错误的，这两种做法都非常的耗电。 我们拿起空调遥控器的时候会发现空调的标准温度是26度。所以很多人就习惯性的把空调开到26度，认为就是最合适的。其实是错误的。
我们晚上睡觉的时候，在晚上10:00~12:00的左右。我们人体还处于活动的阶段。身体的温度是比较高的。这个时候把空调开到26度房间里面是最舒服的。但是等到半夜我们进入到深度睡眠的时候。身体的温度会逐渐降低。这个时候空调还维持在26度的时候，你就会感觉非常的冷。而到了早上天快亮，四五点的时候。就会感觉冻的不行。如果这个时候没有盖被子的话，非常容易就会感冒。
所以说晚上睡觉的时候把空调一直开在26度是最佳的标准。那这样子的话，我们晚上睡觉的时候把空调开到多少度才最合适呢？其实研究显示晚上进入深度睡眠的时候，空调的最佳的标准是27~28度。然后调成睡眠模式。这个温度不冷不热。就算是晚上睡觉的时候不盖被子也不会感冒着凉。并且这个温度比26度更加省电。所以说我们晚上睡觉的时候，空调开到26度并不是最省电的。只有开到二十七八度才是最佳标准。才能达到更加省电的效果。
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回答时间：2022-12-16 11:57:51