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角瓜的做法也是非常丰富多样的,主要几种烹饪方式如下:清炒、凉拌、香煎等,除此以外,它会时常被作馅料来食用,其中最简单快捷的吃法,非角瓜炒五花肉莫属,不仅口感清脆爽口,清甜味美不油腻,而且上菜速度极快,8分钟就能上桌。
西葫芦就是角瓜的别名,属于当下应季的时令蔬菜之一,因为它不仅含有大量的维生素C,而且钙的含量也是极高的,所以特别适合青少年和中老年人食用,同时具有调节人体代谢,以及抗癌、减肥、润肤等功效,总得说来,它的营养价值还是比较高的。
虽然角瓜素炒着吃也是非常不错的,但是味道难免过于单调、寡淡些,所以再搭配上少许的五花肉片就会更加完美些,它充分吸收了猪油的特殊香味后,口感变得更为鲜嫩爽滑,而且吃起来丝毫感觉不到油腻,荤素混搭永远是大家百试不爽的灵丹妙药。
食材配料:角瓜、五花肉、食用油、蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐、生抽。
制作过程:
首先,准备2根新鲜的角瓜,清洗干净后,先将它切成两半,再顶刀切成厚片,厚度等同于1元硬币,然后,再将五花肉改刀切成薄片,分别装入盘中备用。
起锅烧油,油烧热后,先放入五花肉片,中小火煸出肥油后,再加入适量的蒜片,把蒜香味炒出来后,再倒入角瓜,转大火快速翻炒。
把角瓜炒至7-8成熟后,再加入适量的蚝油,以及少量的生抽提鲜,再放入些老抽上色,颠炒均匀后,再加入少许的盐、鸡精、白糖调味。
继续开中小火,直到收干汤汁为止,此时基本就达到全熟状态,家常版角瓜炒肉片制作完成,口感清脆爽口,口味清香味美,既简单又好吃,现在的人嘴巴都比较刁,时不时的换换口味,是非常有必要的,大家说说是否如此呢?
温馨提示:
如果把角瓜煮的过烂,不仅会造成营养成分大量流失,而且还会影响口感,同时尽量避免生食。
如果觉得煮的过程中会冒出大量的汁水,可以提前用适量的植物油拌一拌,就可避免此状况出现。
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回答时间:2022-12-17 13:59:59