关于【为什么不推荐防蓝光镜片】，防蓝光镜片有必要吗，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、防蓝光眼镜到底有没有必要戴？今天跟你说清楚2、为什么不推荐防蓝光镜片：防蓝光镜片有必要吗1、防蓝光眼镜到底有没有必要戴？今天跟你说清楚
蓝光真的对眼睛有害？
我们把人眼所能看到的光称为可见光，其波长范围为380nm-780nm。根据大多数国家标准，蓝光是波长在400nm～500nm之间的高能短波光，在可见光中穿透力最强、视网膜敏感性最高。
从理论上讲，蓝光有可能对某些眼部组织造成伤害。但是，应注意以下事实：
眼睛本身具有一定的防护功能，可以阻挡一些蓝光，视网膜还含有抗氧化剂，有助于过滤蓝光。
人们常将蓝光与电子设备联系在一起，但实际上电子设备并不是主要来源。蓝光的最大来源是阳光，其他来源包括荧光灯和LED灯。电子屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。
权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说，无论是电脑，电视，手机还是平板电脑，都能接触到蓝光，但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。
防蓝光眼镜有必要戴吗？
目前还没有证据表明来自屏幕的不同波长的光线会损害眼睛。建议，不要盲目购买、使用声称能保护眼睛免受蓝光影响的眼镜，因为它们同样缺乏证据证明它们是有效的。
蓝光对身体只有伤害吗？
蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律，夜间从电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。
然而，随着对蓝光的认识进一步加深，人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时，蓝光还可以避免降低夜视力，对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。
如何保护眼睛？
保持合理的距离。在使用电子设备时，应保持0.6米左右距离（约一手臂的长度），视角不要低于15度，或者间隔一段时间站立起来调整一下。
增加外设保护。可以使用屏幕过滤器减少眩光。
间歇使用。使用“20-20-20”规则定期休息：减少使用电脑或手机，注意中间休息，每20分钟左右起来活动或者远眺窗外的风景。
空气湿度有影响。减少空调使用，可使用加湿器增加空气湿度，减轻眼睛干燥的症状。
调整室内照明及屏幕对比度以减轻眼睛疲劳。
框架、隐形眼镜轮换使用。戴隐形眼镜人群，回家后可以戴上框架眼镜让眼睛休息一下。
注意眼睑卫生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。
多眨眼。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。
如果眼睛有其他任何不适，建议去眼科就诊。
如何配一副合适的眼镜
科学验光别怕烦 ，验光的准确性对配镜至关重要。16岁以下的孩子，初次配镜要做散瞳，散瞳后再验光配镜。
散瞳让眼睛里的肌肉充分地休息，暴露出真实的度数，避免将假性近视误当成真性近视。
成年人度数较稳定，如果定期复查度数变化不大，没必要散瞳。
老年人配老花镜，一定要到正规医院、配镜中心验光。
镜片、镜架都要精挑
不同人群选择镜片时是有区别的：
学生最好配白色镜片，材质最好选择轻巧、耐用、不易碎的树脂镜片。
从事户外作业的朋友可考虑防紫外线的镜片，或带度数的太阳镜，减少阳光对眼睛的伤害。
花眼且近视的患者可以考虑渐进多焦点眼镜，可以避免反复摘戴眼镜。
所以，大家选择适合自己的眼镜即可，更重要的是，保护好眼睛。
2、为什么不推荐防蓝光镜片：防蓝光镜片有必要吗
不必要防蓝光镜片不是必要的，虽然蓝光已经被证明影响眼睛的健康，但是蓝光也并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。同时防蓝光镜片并没有被证明一定有效，因此不是必要的。防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。
1、专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。
2、蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。
3、蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。
4、绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。
5、但蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。
6、而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。
7、要防止CCFL蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部。
8、另外，一般来说暖色调LED中的蓝光比例比冷色调LED要少，带漫射罩LED灯的表面亮度比不带罩或带透明罩的LED灯的亮度要低。
9、消费者在购买LED照明产品时，应对产品的色调和表面亮度予以关注。
10、研究显示，蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器（包括CCFL和LED）、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中，但只有达到阳光的亮度才会造成伤害。
11、防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。
12、 防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，因此防蓝光镜片并不是必要的，只在少量时候有用，尤其是电子产品蓝光需要达到阳光亮度才会造成伤害。
本文关键词：防蓝光镜片有必要吗知乎，近视手术后防蓝光镜片有必要吗，儿童带防蓝光镜片有必要吗，青少年防蓝光镜片有必要吗，防蓝光镜片有必要吗?。这就是关于《为什么不推荐防蓝光镜片，防蓝光镜片有必要吗（防蓝光眼镜到底有没有必要戴）》的所有内容，希望对您能有所帮助！