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- 多功能举重床实用吗
- 举重床该怎么练习啊
多功能举重床实用吗
你买这个举重床无非就是为了锻炼身体；一个人要是有毅力的锻炼；是不需要去投资的；想锻炼什么都可以当器材；否则全是摆设了；现在已经进入的家庭的健身器材；据我所知；有一半的全在阳台闲置着；不多说了；你明白的；ok
举重床该怎么练习啊
一般5-6组，快的话 7-8组，不过有些人受不了，5-6组，一般每组次数不一样，第一组最多比如10-12个以后依次减少2-3个可以四组平推，2组斜推，也要看身体情况。祝你成功。
多功能举重床实用吗？举重床该怎么练习啊
来源：互联网
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