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内容导航：1、蒸馏水对健康的影响，有益还是有害呢？2、蒸馏水能喝吗1、蒸馏水对健康的影响，有益还是有害呢？
保持水分对保持健康是至关重要的，但是饮用蒸馏水是不是健康的选择呢？接下来就让我们来看看比起其他类型的水，蒸馏水分析是否安全，健康。
什么是蒸馏水？
几乎所有的水有杂质。这些杂质可以包括：矿物质，营养物质和污染物。而蒸馏水已经通过沸腾和蒸发去掉了这些杂质。有些人认为蒸馏水口味平淡，那是因为它缺乏金属，矿物质和其他无机化合物。
从本质上讲，蒸馏水与其他纯净水并没有很大的不同，唯一不同的是水净化的方式。蒸馏是一种古老的水净化方法。然而，它是一个相对复杂的过程，如果家里没有水蒸馏机是很难做到的。
饮用蒸馏水的风险是什么?
只喝蒸馏水的主要风险是缺乏溶解矿物质，如镁和钙。除此之外，由于其平淡的味道会使人们减少饮水量，减少身体的代谢功能，而且由于尿量的增加，可能会导致电解质失衡。
饮用蒸馏水的潜在好处是什么?
蒸馏水有潜在优势。这些好处可能包括：
清除体内垃圾：喝蒸馏水时，不存在其他添加剂。蒸馏水是纯粹的，因此可以彻底清洗体内杂质；
降低疾病的风险：蒸馏去除了水传播的病原体，大多数水性致病细菌无法再在蒸馏过程中生存；
降低有害化学物质的风险：美国环境保护署允许饮用水中存在低量的有害化学物质，而在蒸馏水中，这些化学物质无法没有。(Heather_z727 205492)
2、蒸馏水能喝吗
简要回答
蒸馏水可以喝，喝了对人体无害，但是不建议长期喝，因为蒸馏水已经把水里面，人体所需的微量元素，完全过滤掉了。
蒸馏水是很纯净的一种水，是经过制作加工而成，水里面几乎不含任何杂质，一般主要是用于医学、工业、科研等方面，那么蒸馏水究竟能不能喝呢？下面让我们一起去了解吧。
详细内容
蒸馏水其实就是类似于做饭时锅盖上的水，蒸馏其实就是一种提纯手段，它的本质是一种纯净水，纯净水就是纯纯的水，纯得一点味道都没有。质量合格的纯净水对人体没有危害，但是这种水不是很天然，经过了许多道工序，过滤了有害的物质，同时也过滤了好的微量元素，因此往往被认为是，喝了有害或喝了营养丢失等等。
其实只要别天天喝、日日喝，对人的影响是微乎其微的，毕竟因为人体的营养元素还是主要靠饮食摄取的，所以蒸馏水是能喝的。另外，据说用蒸馏水泡出的茶特别香，由于水中没有杂质，自然地就把茶本来的味道泡出来了。
蒸馏水的制作是把源水煮沸后令其蒸发冷凝回收，要大量耗费热能，造价不会太低，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质，也就随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物，甚至可蒸发的汞等。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没有必要这么做。
水沸腾后产生的水蒸气经过冷却凝缩，再次成为水，这样加工出来的水被称为蒸馏水。蒸馏水经过长时间的加热沸腾，水中的一部分硝酸盐就会变成亚硝酸盐。水经过高温反复在蒸馏过程中失去很多人体需要的矿物质，常饮蒸馏水会导致人体无机盐流失，就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的5%的来源。
在生活中人们应当尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿物质水。
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