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内容导航：1、鸡皮果焖猪头皮，酸辣猪头皮的做法2、乳腺癌呈现年轻化 怎样预防乳腺癌？1、鸡皮果焖猪头皮，酸辣猪头皮的做法
酸辣猪头皮是一道非常美味好吃的家常菜，主要用鸡皮果和自做的酸梅紫苏辣椒酱做配料，搭配猪头皮爆炒，做出来的成品带着鸡皮果和紫苏的香味，酸酸辣辣的味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
猪头皮300克，鸡皮果20克，自做的酸梅紫苏辣椒酱1勺焖，蒜米，姜蓉适量，生抽1勺。
操作方法
首先把猪头皮清洗干净，然后放置锅里加适量的水煲15分钟左右。
然后捞上来晾凉后切成一片片。
鸡皮果、酸梅紫苏辣椒酱、蒜米、姜蓉准备好。
开火下油，放蒜米、姜蓉进去爆香。
然后猪头皮下锅，加鸡皮果、辣椒酱、生抽进去。
大火翻炒入味。
然后转小火焖1分钟左右就可以了。
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2、乳腺癌呈现年轻化 怎样预防乳腺癌？
怎样预防乳腺癌？随着生活压力的增加乳腺癌也呈现年轻化，经常有网友对东方女性网小编说身边的朋友得乳腺癌的人越来越多了，那么怎样预防乳腺癌?
乳腺癌在欧美其它国家占妇女癌症的第一位，在内地，乳腺癌已经成为女性的第一杀手，其实乳腺癌是比较容易早期发现的癌病之一，只要每个月利用几分钟的时间自我检查，一发现异状即赶紧就医，就可以保护宝贵的生命。
乳腺癌发生的原因很多，可能是遗传的因素、荷尔蒙的影响、饮食的不当…等所造成的，在这些因素中，饮食是我们最能控制的，所以，养成正确的饮食习惯及确实定时自我检查，是远离乳腺癌的第一步。
【预防乳腺癌这样做】
维持理想体重，避免肥胖。减少脂肪的摄取量，尤其是动物性脂肪，如鸡皮、猪皮、鱼皮等都应去除。
肉类宜选择瘦肉，来源以白肉较好，限制红肉的摄取量。
增加蔬果类的摄取，尤其有些蔬果含有防乳腺癌的植化素，应多多食用。
增加全穀类的摄取，尽量避免精緻及加工过的食物。
适量摄取含有植物雌激素的黄豆食品，如豆腐、豆浆等或蜂王乳。
烹调时需避免高温油炸，油脂以植物油为佳。
饮酒要节制。
若长期使用荷尔蒙药物的人，请定期追蹤。
忌食冰冷食物，如:西瓜、橘子、柳丁、梨子，瓜类等…。
忌食过度温热的食物：如:羊肉、狗肉等…。
忌食「发」物：如:羊肉、无鳞鱼、猪头肉、猪头皮、猪脚、鸽子、鸡蛋、动物内脏、虾、蟹等…海鲜食品。
忌补品:如人参、冬虫夏草等…。
忌生气忧郁，「情绪」是造成乳房疾病最大的兇手。
【检查乳腺异状要点】
乳房是否会疼痛：剧烈疼痛可能是乳腺发炎表现，一般乳腺癌病人多为轻微疼痛或无痛。
乳房是否有肿块：注意肿块部位、大小、生长速度?
乳房是否有液体流出：观察流出的液体为乳汁样或水样或带有血丝?
乳房皮肤是否异常：乳房皮肤有红肿溃疡、呈橘皮样及静脉扩张，这些都可能为乳腺癌早期徵兆。
【穴道按摩_预防乳房肿瘤穴道】
以中医经络的观点来说，乳房产生肿块的原因，常是因为情绪压力所引起的抑郁与肝气郁结，可以按压以下穴道来预防乳防肿瘤的发生。
【穴道】三阴交穴︰脚踝内侧三指幅处。
太冲穴︰脚大拇指与食指二趾结合上方凹陷处。
内关穴︰手腕横纹往上三指幅处。
【频率】每个穴位按压1~2分钟，每天2-3次即可。本文来自东方女性网www.eastlady.cn】
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