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内容导航：1、宝宝睡觉老是翻来覆去是什么原因：宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事2、婴儿睡觉“不老实”，翻来覆去总打转？可能是家长带娃方式有问题1、宝宝睡觉老是翻来覆去是什么原因：宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事
宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事呢？下面小编来告诉大家。
操作方法
首先，宝宝睡觉总是翻来覆去的话，非常有可能是周围的环境温度太高或者太低导致的，因为温度过高或者过低，宝宝感受到不适，想通过翻来覆去的来适应周围温度。
其次，宝宝睡觉总是翻来覆去的话，还有可能是宝宝感觉到自己睡觉的姿势不舒服，所以，总是翻来覆去的来尝试找到自己睡觉最舒服的姿势，这个也是非常有可能的。
之后，宝宝睡觉总是翻来覆去的话，还有可能是宝宝肚子不舒服导致的，宝宝是比较小的，他肚子不舒服之后就出现这种现象，此时我们需要及时带宝宝去看医生。
最后，宝宝睡觉总是翻来覆去的话，还有可能是由于饿的缘故导致的，这个是非常正常的一种现象，当他们困的时候，会选择睡觉，但肚子饿的话，只能选择翻来覆去了。这算是一种自我调理的方法了。
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2、婴儿睡觉“不老实”，翻来覆去总打转？可能是家长带娃方式有问题
一个新生命的到来常常会给家庭增加很多欢乐，但是不少新手爸妈感受最多的，却是喜悦过后的“甜蜜的负担”。
比如在睡眠问题上，小家伙们不是日夜颠倒，就是很难入睡，又或者即使睡着了却开始翻来覆去总折腾，开始“被子、转圈儿睡，而这些宝宝睡觉时的“不老实”的举动，着实是困扰了不少宝爸宝妈。
其实很多家长不知道，造成孩子这些行为的原因，很可能是家长本身带娃的方式出了问题。
宝宝睡着后能从床头轱辘到床尾
怀胎十月，佳佳终于“卸货”了，可是不养儿不知父母恩，初为人母的她激动兴奋劲还没过，就已经体会到了当妈的不容易。
她的宝贝儿子每次睡觉都要抱起来哄很久才能入睡，好不容易哄睡了，刚一放下又醒了，就这样折腾了三四个月，终于熬到孩子可以自主入睡了。
不过，佳佳却发现睡着之后的宝贝一点都不老实，翻来覆去总“打转”，有时甚至能从床头轱辘到床尾，这下子可急坏了新手妈妈。
“到底是哪里出了问题，又该怎么调整呢？”佳佳抱着儿子想了很久。
小婴儿睡觉以后“不老实”翻来覆去总是打转？
许多新手爸妈发现自己的宝宝在睡觉的时候很不老实,总是翻来覆去,大多时候都会比较烦恼。其实小婴儿睡觉后总“打转”这种情况，很可能是4个细节问题没注意到。
【细节一】：卧室、被窝温度不适宜
人在睡觉的时候，全身都处于松弛状态，整个人都会“慢”下来，所以拥有一个高质量的睡眠，环境尤为重要，而这其中就包括温度。
如果卧室或者被窝的温度不适宜，人就会感觉不舒服，甚至很容易从睡梦中醒来，而婴儿对环境的适应能力比较弱，就更要注意睡眠时卧室、被窝的温度。
【细节二】：入睡时情绪有波动
很多家长发现，孩子如果在睡觉前大哭过，有的甚至哭着哭着就睡着了，那么睡觉过程中经常会闹觉。
这说明孩子在入睡时的情绪波动，很可能会影响睡眠质量，所以家长一定要关注宝宝睡前的情绪，不能让孩子在过度兴奋或者悲伤的情绪下入睡。
【细节三】：是不是宝宝身体不舒服
除了外部因素，宝宝睡觉翻来覆去不老实也有可能是身体不舒服造成的。如果发现孩子不停地翻滚还伴随着哭泣，一定要尽早采取措施。
【细节四】：孩子是否在做梦
宝宝睡觉不老实还有可能是在做梦，这是一种正常的生理现象，做梦的时候有些孩子的手脚也会微动哦。
针对这几个小细节，家长也需要稍作调整
知道了宝宝睡觉不老实的原因，家长们只要有针对性地稍作调整，就能让自己的孩子拥有高质量睡眠。
首先，根据“适中温度”帮孩子营造恰当环境
孩子睡觉的时候家长们要努力创造一个舒适的温度，当然“适中温度”因人而异。夏天要保持凉爽，冬天要注意保暖，要根据季节调整孩子被子的厚度。
其次，观察宝宝面部是否有不舒服的表现
孩子入睡之后，家长要关注孩子的面部表现，特别是年龄小的宝宝。比如孩子睡觉的时候是否磨牙、躁动、用嘴呼吸等等，如果孩子出现比较不舒服的表情，家长更要引起重视。
最后，睡前仪式感要做好，避免让孩子过于兴奋或悲伤
宝宝睡觉前，也需要建立一种仪式感，比如拉好窗帘、整理好枕头、舒服的躺好等等，这种仪式可以让孩子的状态从兴奋转为安静，有助于放松心情入睡。
睡眠是成长的重要影响因素，家长对待“爱打滚”的宝宝要耐心
睡眠在人的生命中占到了三分之一的时长，特别是对于孩子来说，好的睡眠对他的身体发育、学习效果、智力水平都有很多的影响。
如果家里有个“爱打滚”的宝宝，家长们千万不要乱发脾气，要用更多的耐心和爱心，帮助孩子成功入睡，拥有优质睡眠。
写在最后：
家里的宝宝睡觉总是翻来覆去，宝爸宝妈们可以通过一些细节找出原因，帮助孩子缓解或者纠正睡觉的“不老实”。
毕竟一个人的好习惯都是从小培养的，给宝宝养成规律且有效的睡眠习惯，也是父母的必修课哦。
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