火麻仁：火麻仁味甘，性平，质地滑润，含有大量油脂，能润肠通便，同时具有补虚的功效。更适合老年人、产妇、体弱者等津液不足者食用；2、郁李仁：郁李仁性味辛、苦、甘、平，润肠通便作用强于火麻仁。
还能起到行气的作用，对食积气滞有很好的缓解作用。利尿消肿还可以治疗排尿困难；3、松子：松子性温、味甘、润、香。
它们适用于治疗肠燥便秘，也可入肺治疗肺燥咳嗽；4、桃仁：桃仁是一种促进血液循环的中药。它富含油脂，具有润肠通便的功效。
同时能活血化瘀，止咳平喘。5、当归：当归是一种补血的中药，具有补血的功效，可以起到补血的作用。
所以当归能润肠通便，常用来治疗血虚、肠燥、便秘。6、其他：如苦杏仁、柏子仁、蜂蜜、何首乌等。
都有通便的作用。
标签：作用肠功效