为了达到减肥的目的，现在很多人花很多钱在网上买减肥药。专家表示，现在很多网上的减肥药都有安全隐患，大家需要谨慎。
其实减肥并不难。今天推荐喝茶减肥的方法。
以下几款，减肥茶大家都可以做。一、自制玫瑰蜂蜜减肥茶材料：玫瑰6朵，红茶1包，蜂蜜1汤匙，柠檬片1片，白水550ml。
做法将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2、将玫瑰花放入红茶溶液中搅拌，继续小火煮沸；3、关火，放入柠檬片，放在一边，等水温降到可以接受的温度再加入蜂蜜(个人建议50度左右，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分)。功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜，具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。
长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。注意：玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。
玫瑰花性温，因阴虚火旺或实热，最好尽量少用。二、自制荷叶山楂减肥茶材料：山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3颗。
做法：将500ml开水烧开，加入所有食材，煮5分钟左右，然后去渣即可饮用。功效：山楂荷叶茶可以减少体脂，健脾，降血压，清脑，预防肥胖，高血压，动脉硬化等疾病。
肠胃功能较弱，加红枣使茶平和可口。注意事项：患有胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的人，避免服用滋补药物。
另外，空腹吃饭会使胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。
三、自制山楂金银菊减肥茶材料：菊花一个，山楂五个，柴胡一个，金银花一个，绿茶一个。做法将山渣、柴胡、金银花用无纺布袋包好。
2、取一茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350毫升开水，待凉后饮用。功效：茶叶中的山楂有化瘀、降脂、降胆固醇的作用；金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。
注意：寒性体质、肠胃功能不好的人尽量少喝。四、自制冬瓜利尿减肥茶材料：带皮冬瓜一块(约55cm)，丹参一块，茯苓两块，黄芪一块，枸杞一块。
做法去皮冬瓜，用棕刷去除表面绒毛，洗净备用。2、锅中加入2000毫升水和冬瓜，小火煮20分钟，将煮好的汁沥干，放入保温瓶中。
3、然后将剩余的药材放入杯中，倒入冬瓜的开水中，带着泡沫一起喝。功效：冬瓜有很好的排尿利尿作用。
虽然喝了一个月不会长高，腿也不会变长，但是整个人会显得修长，下半身也不会觉得沉重，主要针对下半身肥胖。