大家好，关于苹果和胡萝卜的功效与作用及食用 *** 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
1胡萝卜和苹果一起煮有什么作用？
胡萝卜和苹果一起煮是不错的选择,因为两者不相克,下面介绍两者的作用和功效。胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素的作用与功效:
1、胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度，促进眼睛的健康。
2、胡萝卜素是对抗自'由基最有效的抗氧化剂之一。
3、胡萝卜素强化免疫系统，增强抵'抗力。
4、胡萝卜素预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子'宫颈癌、肺癌等几率。
5、胡萝卜素预防白内障，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。
6、胡萝卜素预防心血管疾病。
7、胡萝卜素转'化成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏'膜系统正常化。
8、胡萝卜素增强生'殖系统和泌尿系统机能，提高精'子活力，预防前列腺疾病。
9、胡萝卜素改善和强化呼吸道系统功能。苹果，又名柰、频婆、天然子，苹果为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”。加拿大人研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
一、苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
二、苹果中含有“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。
三、苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
四、苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。
五、苹果中含有黄酮类化合物。芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
2苹果胡萝卜汁的功效与作用
5 减肥瘦身
苹果胡萝卜汁中几乎不含脂肪，并且其中有丰富的果胶，可以清除肠道中的垃圾，并且其中含有的果酸成分，可以促进肠胃蠕动，能加快身体对食物的消化与吸收，能减少脂肪在体内的堆积，因此喝苹果胡萝卜汁可以起到较好的减肥瘦身的效果。
6 苹果胡萝卜汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：苹果胡萝卜汁一般人群均可食用，它具有保护眼睛、降糖降脂等作用，适合夜盲症者、高血脂、高血糖人群饮用。
2、禁忌人群：苹果胡萝卜汁性凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
3苹果胡萝卜榨汁喝的功效及作用
苹果与胡萝卜榨汁喝有保护心血管、降低胆固醇、提神醒脑、养颜除斑的功效。
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
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扩展资料：
胡萝卜禁忌
1、胡萝卜和白萝卜不宜同吃。
把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，看起来红白相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。
2、烹饪胡萝卜添加适量的醋和酱油。
胡萝卜含有作用力极强的维生素C化酵素，在烹制过程中，会使其他蔬菜的维生素C丧失殆尽。为了防止这种情况，应当添加适量的醋和酱油。
3、胡萝卜不要过量食用。
大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
4、胡萝卜不适合生吃。
胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但在小肠黏膜作用下可以转变为维生素A的胡萝卜素是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。
所以，胡萝卜不适合生吃。从烹调 *** 来说，用高压锅炖胡萝卜比较好。因为它减少了胡萝卜与空气的接触，使其中β-胡萝卜素的保存率可高达97%，在体内的消化吸收率可达90%。
5、胡萝卜不宜做下酒菜。
研究发现，胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的，尤其在饮用胡萝卜汁后更不宜马上饮酒。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E6%B1%81"target="_blank"title="百度百科-苹果胡萝卜汁"百度百科-苹果胡萝卜汁
参考资料：/js.people.com.cn/n2/2016/1201/c360306-29398286.html"target="_blank"title="人民网-吃胡萝卜小心5个禁忌不宜与白萝卜同吃"人民网-吃胡萝卜小心5个禁忌不宜与白萝卜同吃
4胡萝卜汁和苹果一起有什么作用
胡萝卜汁和苹果一起有什么作用
胡萝卜汁和苹果一起有什么作用，胡萝卜的营养价值是很高的，胡萝卜是家常菜中经常会吃到的食物之一，我们知道它的维生素含量是挺高的。对于胡萝卜来说做法有很多的，有的人喜欢喝胡萝卜的汁还有苹果汁也是喜爱的品种之一。下面了解胡萝卜汁和苹果一起有什么作用及相关资料。
胡萝卜汁和苹果一起有什么作用1
胡萝卜苹果汁可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还能提神醒脑。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，胡萝卜苹果汁富含胡萝卜素。
柠檬酸，苹果酸，果胶，尤其是身体容易疲劳，血糖偏高，维生素A缺乏的人，可以经常饮用。胡萝卜和苹果都是天然的水果，没有任何的副作用，而且榨汁喝营养吸收效果好。
苹果胡萝卜汁能够让皮肤更加细腻和白皙，因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于预防皮肤的过度角化起到明显的作用，进而能够让皮肤变得更加白皙和红润。
苹果胡萝卜汁能够很好的缓解视疲劳，尤其是对于提高视力水平有明显的作用。苹果胡萝卜汁有很好的润肠通便的作用，因为苹果和胡萝卜当中都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动和大便形成，因而润肠通便的功效会非常明显。
苹果中含有丰富的维生素，糖分，膳食纤维以及一些微量元素。能满足人体每日所需营养，补充体力。其中的膳食纤维又可以帮助胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘，通便利便。
胡萝卜中有大量的胡萝卜素，糖分和各种维生素，能够防治夜盲，增强机体免疫力，降糖降脂降血压，还能美容养颜。二者混合榨汁，不仅味道香甜可口，更是能除斑养颜，提神醒脑，消除疲劳。
胡萝卜汁和苹果一起有什么作用2
苹果胡萝卜汁的功效
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的'维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。
儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质。
对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
萝卜汁能明目
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
美容价值
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
上面介绍了胡萝卜苹果汁的功效，其实把这两种食物放在一起，它们各自的营养成分还是都是存在的，所以食用它们就是食用了胡萝卜和苹果汁，它们可以帮助我们补充身体所需要的维生素A还有胡萝卜素，它的功效不单单体现在在饮食上，它还可以起到皮肤美容的功效。
胡萝卜汁和苹果一起有什么作用3
苹果居然不能和萝卜一起吃
1、苹果与胡萝卜不宜同食，胡萝卜含有一种叫维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。
2、苹果与萝卜相克，苹果含有丰富的植物色素，若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。
另外还要注意：
1、镀锌容器不能炖煮苹果，苹果皆含有大量有机酸，在加热炖煮的情况下，使锌大量溶解而混入食物，故易引起中毒。
2、痛经者不能食用青苹果，青苹果酸涩收敛之品，易导致气血淤滞，月经淋漓不尽。所以痛经患者应忌食酸性食物。
除了要了解苹果不能和什么一起吃以外，还的知道苹果对高血压的防治有一定作用。妇女妊娠反应期间食用苹果，一方面可补充碱性物质及钾和维生素，另一方面可调节水盐及电解质平衡。
防止因频繁呕吐导致酸中毒症状出现。苹果中所含果胶是一种较好的血浆代用品，苹果酸可抑制癌细胞的扩散;所含维生素C可以滋养皮肤，使其保持光润和弹性，并可增强人体的抵抗力，保护微血管，预防维生素C缺乏病，促进伤口的愈合。
用苹果胡萝卜煮水治小儿湿疹
首先呢大家可以将苹果胡萝卜切成一块一块的然后放进锅里面熬成水姜水给孩子喝或者是擦在身上效果都是还不错的，这个 *** 是一个民间的偏方虽然没有很大的科学依据但是效果还是很不错的。这些食材的话打得也很好找到所以呢建议大家可以在家里试一下。
我还建议大家一定要保持贴身衣物赶紧，要勤洗澡，没有干的衣服或者是半干的衣服千万不要穿上，这几点睡啊是我们平常生活中最常见的几点，但是也是最重要的几点，然后呢这些 *** 的话希望大家自己多注意一下吧。然后呢还有一点就是不要经常在外面晒太阳。
还有一个非常重要的就是大家在患湿疹期间，在饮食方面也是要非常注意的，大家尽量不要吃 *** 性较强的食物，可以多吃一些蔬菜水果，一定要记得多喝水，加快身体里面的水循环，这些对我们来说都是非常重要的，大家一定要多注意一下这样你的市场才能早日康复。
注意事项：
上面都是我的总结所以呢大家可以跟自己的对比一下借鉴一下，希望能够帮助到大家，然后呢最后祝愿大家能够早日康复，有一个好的心情是非常重要的。
5苹果可以和胡萝卜一起吃吗？
可以，因为苹果成碱性，而胡萝卜中有，不宜与醋等酸性物质同时服用。
胡萝卜素：它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。 不过不宜多吃。
扩展资料：
苹果胡萝卜汁的功效：
1、预防便秘。苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。
2、预防疾病。有研究显示，经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。还能够起到抗癌的作用。
参考资料：苹果胡萝卜汁_百度百科
6苹果可以和胡萝卜一起榨汁喝吗？如果可以有哪些好处
苹果可以和胡萝卜一起榨汁喝。
胡萝卜有丰富的维A，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，是非常有好处的。
扩展资料：
苹果胡萝卜汁富含多种营养物质，如β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、钙等等，是一款大人小孩皆适宜饮用的混合果蔬汁。苹果胡萝卜汁的功效有好多。
1、预防便秘。苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。
2、预防疾病。有研究显示，经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。还能够起到抗癌的作用。
3、美容养颜。苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
4、保护眼睛。苹果胡萝卜汁含有的营养物质对眼睛有宜，其中的β-胡萝卜素就是引起失明的一个重要原因，缺乏维生素A是导致眼干症的一个重要原因，而苹果胡萝卜汁恰好富含这两种营养物质，因此经常饮用苹果胡萝卜汁，能起到保护眼睛的作用。
参考资料来源：百度百科-胡萝卜苹果汁
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