关于【适合学生的祛痘绝招】，青春期脸上的痘痘怎样才能消除，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了，今天三九养生堂的小编就来告诉你怎么祛痘，以及具有祛痘功效的一些食物，大家一起来看看吧。
1.每天每个人都是要洗脸的，因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上，再增加一次中午洗脸的次数，这样就可以及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快。
7.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品，如果脸上长有痘痘了，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
女性祛痘吃什么食物好
维A类食物
即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。
维B2类食物
含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
维B6类食物
维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
清凉食物
主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。
祛痘吃什么
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
搭配：豆浆。
先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。
护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
搭配：凉拌或炒食均宜。
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。
作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
搭配：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。
由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
搭配：白菜美容汤。
因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。
如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。
总结：通过小编上文的介绍，你知道怎么祛痘了吗？小编介绍的关于有效祛痘的10个原则你都掌握了吗？还有一些适合祛痘食用的食物你都记住了吗？那些一直被脸上痘痘困扰的朋友们不妨试试哦。
2、适合学生的祛痘绝招
最有效的去痘产品
要说什么产品祛痘修复痘印效果好？我觉得只有亲身用过的人更有发言权，今天我们就来到了清华大学，来这里做一次真实的调查，问问这些学生们，用过比较好的祛痘修复痘印的产品有哪些？只有实践真正有效的产品，才是我们要说的有效的祛痘祛痘印产品，才值得大家去用，我们这里没有任何广告，都是靠大家的实际使用效果来排名的，下面我们就按照学生们给的评分进行排序。
1. 彼得罗夫青瓜舒缓面膜
效果得分 9.9
舒缓肌肤很好的面膜，可以让一些大的痘痘得到一定的缓解作用，不那么的胀了，这是一款深层补水、镇静修复、性质极其温和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十种草本精华，深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。
2. 宣致蜗牛精华原液
效果得分 9.9
蜗牛原液被称为护肤黄金液，祛痘修复痘印痘痕非常好，市面上大部分都是化学合成的，这款是真正天然的蜗牛原液，在河南黄河故道，非常适合蜗牛生产的温度和湿度，这是韩国日本这些国家没有的地理位置，所以他们的蜗牛原液出口很多国家，为韩国还有美国等大牌供应天然蜗牛原液原料，效果真心好，用了2个多月，脸上的痘痘和痘印都好了，就连脸上的大毛孔都变得细腻了，真的比很多大牌精华还好用。
3. 修丽可色修精华
效果得分 9.8
虽然见效没有那么快，但是比较稳定，也比较温和。让我意外的是它的保湿性能和祛痘印效果一样好 ，完全可以做到让皮肤滋润不干皮，所以我就非常愉快的用起来了。
4. 理肤泉B5多效修复霜
效果得分 9.7
核心成分是牛油果树果脂、葡萄酸锌、葡萄酸铜、羟基积雪草苷。质地是白色霜状，很厚重，真的很难推开，而且不易吸收。建议上脸前保持肌肤有一定的湿度，否则真的就像糊墙了，可局部使用也可全脸使用，厚敷的效果比薄涂好很多。建议睡前厚敷一层，白天就不要用啦。
5. 黛珂Decorte紫苏水
效果得分 9.7
紫苏水可以淡化痘印，见效虽也是比较慢，但是坚持用下来还是很不错的。属于调理化妆水，特别针对容易内分泌失调的皮肤，坚持使用会改善成不易长痘的皮肤。
这5款产品可是我们用了3天的时间，在清华大学找学生们一个一个问出来的，虽然得到的产品有几百个，但是被大家广泛认可的就是这5款产品，祛痘修复痘印效果是真的好，有痘痘和痘印痘痕的朋友，就选这些产品一定不会让你失望。
参考资料来自百度文库护肤品
学生长痘痘用什么洗面奶比较好，
痘痘肌适合的洗面奶有：芙丽芳丝洁面乳、欧莱雅喜马拉雅男士控油祛痘洗面奶、旁氏氨基酸洗面奶。
痘痘肌肤挑选洗面奶时应该注重两点：一个是洗面奶不能清洁力度太强，容易过度清洁导致皮肤屏障的二次破坏。痘痘肌本身就是一个水油不平衡的状态，如果再被过度清洁会导致更厉害的出油，也会有更多的痘痘长出来。
第二就是温和无刺激。在皮肤屏障已经损毁的情况下，就不能使用含有酒精或刺激性防腐剂等对表皮屏障刺激性很强的产品。推荐的这三款都是氨基酸作为表面活性剂的洁面产品。芙丽芳丝没什么好说的了吧，敏感肌痘痘肌首选！特别温和但是又能洗得很干净的一款洁面，氨基酸洁面乳里最出名的就是芙丽芳丝洁面乳了！
旁氏氨基酸洗面奶算是芙丽芳丝的平价替代版本，除了香型之外配方所差无几，价格却能差出去好几倍，本平民窟女孩强烈推荐！
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