寿眉是一种常见的白茶，主要产于中国福建省福鼎市周边地区，通过自然萎凋、干燥等方式传承。寿眉属于白茶，不冷不热。
它含有茶多酚和人体所需的其他物质。寿眉中含有维生素E，也是一种常见的抗氧化剂。
可以防止衰老，主要用于参与人体脂质的氧化过程，可以起到更好的抗氧化作用，同时可以防止皮肤受到外界刺激。长期饮用寿眉茶，还能促进全身新陈代谢，促进肠道蠕动。
可以减少食物在肠道堆积的时间。对于便秘的人来说，也可以适当喝点寿梅茶，这也是一种常见的保健饮品，可以达到更好的清热解毒的效果。
但是，你需要适量的喝寿眉茶，一次不能喝太多，也不能喝太浓的寿眉茶。对于正常健康的人和大多数人来说，可以适当喝点寿眉茶，对身体有很多好处。
一般可以在下午或上午喝茶，晚上尽量不喝茶，以免引起精神兴奋，影响正常的睡眠质量。