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为什么瘦但是营养不良(太胖都可能是营养不良)

小故事1

张奶奶的老伴儿两年前因脑梗塞去世了,医生说血管被堵了。为了身体健康,75 岁的张奶奶成了素食主义者,心想:这下脑梗塞不会得了。谁知这几天总感觉头晕,去医院检查,医生诊断为营养不良。张奶奶懵了,不知该如何是好?

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小故事2

10 岁的小强是个小胖子,身高150cm,体重70kg。最近,小强上课总是注意力不集中、乏力、爱出汗。妈妈带小强去医院检查,医生诊断营养不良。小强妈妈听了,觉得奇怪:小胖子也会营养不良?

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说到营养不良,大家都会想到骨瘦如柴,实际上营养不良既包括由于摄入不足、吸收不良或过度消耗营养素所造成的营养不足,也包括由于暴饮暴食或过度的摄入能量造成的营养过剩。

营养不良有哪些危害?

营养不良对孩子来说可导致身体发育迟缓及智力低下;

对成年人来说,营养不良会让身体抵抗力越来越差,引起多种慢性病、重大疾病的发生。

什么原因导致营养不良?

1. 营养素摄入不足

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2. 疾病因素,造成消化吸收不良或消耗量增加。

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3. 暴饮暴食或过度摄入特定的营养素造成的。

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常见的症状有哪些?

主要症状为体重减轻、消瘦、皮下脂肪减少、水肿、皮肤弹性减弱等;严重可出现儿童发育迟缓,身材矮小。而营养过剩早期最常见的症状是超重,进一步发展为肥胖。

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得了营养不良怎么办?

应到营养科、消化内科或普通外科就诊,查明引起营养不良的原因,采取相应治疗措施。

1. 积极治疗导致营养不良的原发病。

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2. 膳食平衡,补充缺乏的营养素,比如补充含优质蛋白的食物以及富含维生素和矿物质的食物。

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3. 对于经口摄入不足或不能经口进食者,可采取口服、管饲、输液等方式进行肠内肠外营养补充。

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4. 营养过剩的患者要控制饮食、增加运动,减轻体重。

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怎么预防营养不良?

1. 科学喂养,均衡膳食。

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2. 培养良好饮食习惯,规律进食、不偏食、不挑食、拒绝暴饮暴食。

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3. 加强运动,规律作息。

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健康知识“划重点”

1. 营养不足和营养过剩都是营养不良。

2. 营养不良患者的管理,重在均衡饮食。

3. 培养良好的饮食习惯,可以预防营养不良的发生。

4. 积极治疗导致营养不良的原发疾病。

(人卫健康)


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