正是过年时期，慢妈我带着乐乐回到老家。乐乐回老家那是如鱼得水，在家吃吃喝喝十分开心。但是晚上睡前一看舌苔，白白的，口气还很大。我就知道乐乐又吃多了，再不管，接下来就该是肚疼加发烧了。将乐乐身上身上几个穴位一通按揉后，我这才放下心来，明天应该没什么事，不耽误带他回姥姥家。
其实一到过年，孩子就很容易吃多，因为有太多好东西了，他们的控制能力又不强。我妈就常说“孩子跟鱼差不多，一碰到吃食就吃多”。但是吃多了的孩子容易积食生病，孩子一积食发烧，家长感觉连个年都过不好。
那有什么方法可以提前预防积食吗？别说，还真有。以下几招推拿手法家长收好，防积食很有效。
揉板门穴相当于吃健胃消食片
过年了，如果宝妈发现宝宝某顿饭吃多了，害怕他积食，就可以给他揉板门穴，效果相当于吃健胃消食片。
板门穴位于宝宝大拇指指跟隆起处，家长用拇指指肚在此穴位按揉上300-500次，或者时间更长点，可以消积食。如果宝宝晚上吃完饭没多久就睡着了，宝妈就可以在宝宝板门穴揉一揉，防止食物积在肚里。
揉板门穴的好处我切身体验过。乐乐有好多次说肚子难受，我揉板门穴几分钟后，他就会打出嗝。再多揉会儿，他就不说不难受了，这就是推拿的神奇之处。
还有几次，乐乐身体不舒服，看着脸色特别难看，我就先揉板门穴。揉着揉着他往往会喊口渴，喝了水之后他会连水带饭都吐出来，但一吐往往也就好了大半。
睡前给宝宝摩腹，可助消化，防积食
过节期间，宝宝往往每顿都吃得很多，而且很多都是肉食。这时睡前可以给宝宝做摩腹的推拿，可以促进宝宝肠胃消化，预防积食。
给宝宝摩腹前先搓热双手，然后在肚脐周围，用掌心顺时针按揉300-500次即可。摩腹这个动作，保健时按揉次数可少点，如果是宝宝已经积食，按揉次数也要相应增多。
每天早起捏脊十五遍，保健效果明显
除了摩腹外，每天早起给宝宝捏脊，也能起到消积食、助消化的作用。乐乐每次积食后，除了一些消积食的手法，我还要加上捏脊这一项。
捏脊的时候大拇指在下，其它四指并拢，捏起一点肉，顺着脊柱从下到上推。没有捏脊习惯的宝宝会觉得疼，不配合，家长要想一些办法转移注意力，比如在他面前放个动画片什么的。经常捏脊的宝宝，如果哪天捏到背上或者肩胛骨那里喊痛，说明那里气血淤堵，要多捏几遍。
-----------------------
关注【育儿秘籍】，你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育，都能在这里找到答案。
除了原创漫画文章，我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识，让你用科学的方式轻松带娃。