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1、八卦九宫掌身法步法视频2、活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀3、吕紫剑简历?4、古代中医养生方法有哪些5、乾卦体质是指哪些人,及其对应的养生法6、坤卦体质是指哪些人,及其相应的养生法八卦九宫掌身法步法视频
1、八卦九宫掌身法步法视频如下：踏掌：转掌时步子不停，两手分别放在左右胯旁，双手手心向下，手指向前方，掌根向下有顶力，双眼目视前方。
2、八卦步的走法图示如下：八卦步又称七星八卦九宫步，八卦的八个方位加上中央合称九宫，牲分置于九宫位置的标志物之间，穿行绕走称为“九宫步”，也称“飞九宫”、“走九宫”。
3、顺步钻掌：先以右掌向前推出，左掌同时从腰间向右掌滑出，变成双掌心向下，双掌平置于右肋下。眼向前平视。不停，双掌同时向前上方钻出，掌心向前上方。同时两腿屈膝半蹲成腰右行走步。
4、八卦的基本功摆扣的走转步法练习加上八大掌和变掌的练习，是身法灵活的最好训练。头上领全身有下坠之态，这样会感觉到只剩下一个头，下面的部份可以随时的改变。
5、八卦掌之八卦步 练八卦步，先从行步开始，其形式为直线向前，熟练之后开始练习走圈，里脚直出，外脚里扣，头正身松，沉肩坠肘，实腹畅胸，两腿裹裆。双手下按于丹田，如按浮木。
活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀
大家一定都听说过那位武功盖世的霍元甲，但大家不一定知道与霍元甲一同在清末民初被并称为「 ”三大侠客”的吕紫剑，他的武功也非同寻常，曾一掌打死美国拳王，还黑虎掏心弄死了日本的武士。
冯玉祥的拜把子兄弟吕紫剑，冯玉祥的拜把子兄弟，曾与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，与日本武士比武杀死3个日本武士，多次抵抗日本势力，因此他还多次遭日本人暗杀，在暗杀活动中老婆死了，他自己侥幸逃过一劫。
活到118岁，曾一掌拍死美国拳王，踢飞日本浪人领袖的大内高手是一代武术大师吕紫剑，早在青年时期，他就已经有着与霍元甲、杜心武齐名的实力和名声，后来他又在一次大比赛中获胜，一举就让他的名气名震整个南方大地。
历史上陈真确有其人，还是霍元甲门下的弟子。陈真1892出生祖籍山东泰安，生于湖北襄阳，后居上海，是“精武门”霍元甲的徒弟这一点在绝大数人，是给予肯定的。
吕紫剑在建国后也多次获得武术比赛的金奖，网上有吕紫剑九十多岁高龄表演八卦掌的视频，看起来身手仍很敏捷，应该是一位名符其实的武术高手。
吕紫剑简历?
我们接下来就来讲讲他的传奇人生。吕紫剑生于1893年11月22日，是湖北宜昌人。他出身于一个武术世家，从小就跟着自己的母亲学习武术，因为他对武术有着很高的天赋，所以没过多久就学有所成并且实力远远超过了自己的母亲。
吕紫剑于1893年(自称)出生于湖北洪门镇雁鸣湖畔的一个习武世家，父亲吕大才与母亲都是当地有名的拳师，七岁时，吕紫剑就跟着母亲一起学习武当的内家功夫。
吕紫剑，是中国武术家，被誉为长江大侠。曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林三大侠客。2009年成为全球最年长者。2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝，享年118岁。
吕紫剑老人生于1893年，比霍元甲小了二十多岁。但霍元甲对吕紫剑相当尊重，并尊称吕紫剑为“兄”。
年，118岁的吕紫剑在重庆家中安详离世，这位曾经名冠全球的大侠，在死后却争议不断，甚至有人公然骂他为自吹自擂的“假大师”。长江大侠吕紫剑，拳杀日本浪人，掌毙美国拳王，可谓传奇一生。
古代中医养生方法有哪些
就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
古代的养生主要有三个方面，顺四时以适寒热，和喜怒以安起居，节阴阳而调刚柔。
古代养生家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，最简便的方法是经常刺激、按摩、针灸人体的三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
乾卦体质是指哪些人,及其对应的养生法
乾卦体质的人被称作乾金之人，我们知道，在五行中，金属于燥，所以乾金之人容易患肺方面的疾病，比如肺燥；肺又和大肠相表里，因此也容易得肠燥、便秘，甚至哮喘病、糖尿病。
（1） 叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。叶片和花的功效都是使气发散的，容易气郁的人平时经常食用，可以有助于人体气机的顺畅运行，对健康有很好的作用。
乾卦为八卦中的一种，根据阴阳属性，乾卦为纯阳之卦，按中医的理论，就是阳性体质其特征是；阳性体质身体比较温暖（热症）。
《易经》中讲乾为首，乾为君。这也就表示，乾卦人通常组织能力比较强，领导能力比较强，具备领导者的素质。这样的人在公司、团体中往往会成为领袖。但是这种人的弊端也很显著，他容易唯我独尊。
、乾卦对应人体和疾病 人体：头，首，眼睛，胸，肺，大肠，骨，右足，右下腹，精液，男性生殖器，身体强健，体质寒凉，骨瘦之人关节，周身，督脉。
八卦五行各有其相对应的人体部位和穴位。用八卦之象来探寻人类的体质，事实上是在先觉先知人体的身体素质和健康状况。
坤卦体质是指哪些人,及其相应的养生法
（1） 叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。叶片和花的功效都是使气发散的，容易气郁的人平时经常食用，可以有助于人体气机的顺畅运行，对健康有很好的作用。
对应此时的节气卦象就是坤卦，元亨，利牝马之贞。君子有攸往，先迷后得主，利；西南得朋，东北丧朋，安贞吉。
女性：坤卦往往和女性相关联，因为它代表着母亲的形象和女性特质。女性朋友可以选择走坤卦，寻找自己柔和、包容、耐心的一面，以及发掘自身的潜力。 寻求稳定的人：坤卦是表示地、土的卦象，具有稳定、平和的特质。
属土人的命运分析 土型人在《周易》中为坤卦，坤卦象地，秉地土之气，性阴而质顺。坤为地，为母。柔顺利贞。坤，顺也。所以，土型人的性格厚道柔顺。
《周易》中，土为坤卦，其特征叫“土曰稼穑(jia se)”，大地用于播种和收获，所以，土型人居于中位，具有高稳定性，而且居中不偏激。人往往也比较综合，这样的人“福气”大，经常被人称为“福将”。
五行人格的性格特征 木行人木主性，性有仁爱有好杀，性格呈现两面性：代表人，关羽，身材高大，做事稳健，缺点，易骄傲。