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神门的准确位置图片和作用(心悸)

人体的穴位很多,经常按摩,能起到很好的预防疾病功能。患者在医药治疗的同时,辅助穴位按摩治疗,也能加快康复进程。

那么,学起来难吗?其实很简单,您只要根据自己的身体状况,对应着本文讲的功效一栏,正确按摩相应的穴位,就可以了。

本文重点来说说心悸,心慌,失眠,高血压等症状,应该按摩哪些穴位,以及该如何按摩。

心悸,失眠,高血压怎么办?简单的穴位按摩,效果好,不求人

心悸心慌,一定是冠心病吗?

心悸,是不自觉地心跳加快,并且伴有心前区不适感,与心慌的感觉类似。

本病症可见于多种疾病过程中,多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存,凡各种原因引起的心脏搏动频率、节律发生异常,均可导致心悸。

症状表现:

心悸心慌其主要表现是心脏急剧跳动,惊慌不安。有些人平常没事,但在运动后或情绪激动时,也会发生心悸或心慌,休息一会儿症状就消失了,这也很正常。

患者注意:

临床上发生心悸心慌最多的情况是冠心病,这与冠心病发病率逐年上升密切相关。中老年人特别是冠心病高危人群如果不明原因出现阵发性心悸、胸闷、胸痛等症状,首先要考虑冠心病的可能。心悸心慌频繁发作时最好去做心电检查。

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所以,心悸心慌不一定是冠心病,但是冠心病的可能性最大。

心悸心慌,胸闷失眠,高血压等,应该按摩哪些穴位?

①按揉心俞穴

位置:肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

按摩方法:取坐位,双手中指指尖分别按于两侧心俞穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部产生酸胀感为佳。

功效: 治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。

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②掌揉膻中穴

位置 :在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法: 以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向揉30~40次;再换右手顺时针方向揉30~40次,以胀麻感向胸部放散为佳。

功效: 治疗呼吸困难、心慌心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖症等。

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③按揉左屋翳穴

位置: 乳头直上,第二肋间隙处。

按摩方法: 取坐位或仰卧位,以左屋翳为中心,以中指指腹按于左屋翳穴,顺时针方向按揉约2分钟,力度适中,以局部有酸胀感为佳。

功效: 治疗胸肋胀痛、乳房炎症、乳房胀痛、乳腺增生症、咳嗽、气喘、咯吐脓血等。

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④掐按神门穴

位置: 掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法: 一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟,左右手交替进行,以局部有酸胀感为佳。

功效 :治疗失眠、多梦、心慌、心悸、神经衰弱、精神分裂症等。

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⑤按内关穴

位置 :手臂的内侧中间,腕关节横纹上约2拇指宽处。

按摩方法: 前臂半屈,用一手的拇指尖按于另一手的内关穴,其食指或中指则按着外关穴,向内对按20~30次。

功效 :治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、冠心病、失眠、胃肠神经官能症等。

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⑥按揉三阴交穴

位置 :小腿内侧,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。

按摩方法 :取坐位,小腿放于对侧大腿上,拇指按于对侧三阴交穴,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效 :治疗失眠、心悸、心慌、高血压病、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

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⑦推按涌泉穴

位置 :足底心,前1/3与后2/3交界凹陷处。

按摩方法: 用左手小鱼际肌部推按右足涌泉穴,右手小鱼际肌部推按左足涌泉穴。用力宜重,手贴足心皮肤,频率宜快,推按的距离稍长,以足心透热为佳。

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功效 :治疗足底疼痛、肿胀,足部皮肤苍白、脱皮等现象。治疗发热、鼻子不适、过敏、腹泻、五心烦热、头昏、失眠、便秘、小便不利等。局部按摩可以加快足底的血液循环速度,促进新陈代谢。

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您看,是不是很简单,您是不是一学就会了?最后,祝朋友们健康,开心!

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