大家好，我是理白。
容貌焦虑，是这段日子以来的一个热议话题。
感觉，有必要好好聊聊了。
01.
小的时候，我就是传统意义词汇上“龅牙妹”的图片范例。
我不爱和别人讲话，我怕我的“龅牙”会让别人退避三舍。
我也不爱笑，因为我的笑容总是很“突兀”。
外貌上的焦虑给我带来了社交上的障碍。许多学生时代的美好，我觉得我全都配不上。
不仅如此，到了中学时代，我的皮肤问题成了我社交上的雷区。
满脸的痘痘、痘印、小雀斑、黑头，都成为了我无比讨厌的缺陷。
最严重的时候，我甚至不敢直视别人的眼睛。
和男生说一句话，都会脸红，这种脸红，不是喜欢时候的肾上腺素飙升，只是羞耻地觉得自己丑带来的自卑而已。
所以疫情来临时，人人都觉得戴口罩闷，可我只觉得：
“太好了，没人可以看到我的‘龅牙’了。”
心理学上把这种过分的“外貌焦虑”称为BBD，中文释义为躯体变相障碍。指的是身体外表并不存在缺陷或仅仅是轻微缺陷，而患者想像自己有缺陷，或是将轻微的缺陷夸大，并由此产生心理痛苦的心理病症。
它通常有两个特征：假象的外表问题的先占，和因为自感丑陋不欲为他人所知而出现的回避行为。
每次看到镜子里的自己，不是沾沾自喜自己有多漂亮，而是不断提醒自己哪里有多丑，哪里还可以再改变一下。
可在努力变美的自己，真的收获了快乐和自信吗？
02.
学习化妆，学习穿搭，只是为了更吸引别人，也更吸引自己，变美总是一个亘古不变的话题。
没有人不愿意变得漂亮，变得帅。就像这个世界上，好看的人总是更为受到优待的。
曾有数据显示，好看的人的工资普遍比长相普通的人要高。
这仿佛给我们这些“爱美人士”寻找了一个最恰当的理由：颜值即正义。
人们都是视觉动物，总是在偏向自己认为好看的那一方。
随后就有了所谓的“标准审美”——高鼻梁、瓜子脸、大眼睛、双眼皮……
我们为了把眼睛放大，去割双眼皮，开眼角，去学习化妆；
为了高鼻梁，做假鼻；
为了脸小，做颧骨内推，收下颌……
我们以为我们终于变成了自己想要的样子，终于可以在各种同学聚会上大放异彩，可惜那天不小心被蹭掉的“假睫毛”，变成了压垮我们的最后一棵稻草。
“标准审美”正在摧垮我们，让自己容貌上的瑕疵被无限放大，我们开始变得焦虑、变得自卑、变得封闭。
我们学习主流审美的一切，学习最为人所接受的“美”。所以在BM风开始流行的当下，仿佛女孩不瘦成皮包骨，根本就不配穿衣服。
这种畸形的审美，潮流的风向标，让我们不断地踏进“标准审美”的漩涡当中。
那天，我无意间看到一些“中国风”模特，我觉得她们好丑，怎么可以被作为模特，怎么可以代表中国？网上的很多评论，和我的想法不谋而合。
但是，还有另一种声音说道：
“女孩为什么一定要是你们说的那种好看，为什么不可以有不一样的美？”
那时的我才猛然发现，原来女孩可以有很多种美。
原来女孩可以不用追寻“标准审美”，不用开眼角，不用割双眼皮，更不用嫌弃自己。
03.
《魔镜》里有一段台词：
我不完美
完美多苍白
我很完美
完美地成了我自己
从前，那么多的港台女演员，不是高鼻梁、大眼睛、瓜子脸，但依然美得不可方物。
在她们身上，我们看不到所谓的“缺陷”，她们有自信，有涵养，有气质。
不同的人本就有不同的美，如果硬要说自己不好看，那么即使你改变了容貌上的缺陷，也改变不了内心的自卑。
每个人身上其实都有很多优点，不要让那些不起眼的缺点，掩盖你的光芒。
“标准审美”最致命的弱点就在于：她们的美，一模一样。
我们的确没有办法改变社会的想法，改变主流审美，可我们可以让审美多元化。
每个人都可以有自己别样的美，你要学会去接受现在的自己，不要一味地寻找自己身上的缺点。
你真正需要认识到的，是你的独特之处。
我们从不否认比我漂亮的人有很多，可我也是独一无二的存在。
不那么大的眼睛又如何？不那么高的鼻梁又如何？
我可以摆脱用精修照片去开启一段关系的方式，或者，我可以不再伪装自己。
我们的价值远远不仅仅是容貌上的，没有谁可以规定你是什么样子的，只有你自己可以决定。
杨绛先生曾说：
“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看得见真正的自己。”
真正的自信，是发自内心地接纳自己，接受自己的全部，能够与一切批判自己的声音共存，并坚定地经营自己的小美好。
追求完美的我们本身没有错，错的是完美的一成不变。
“要相信自己，有时候缺点也是很可爱的。”