1、这种说法并不是很可靠，因为根据相关的医生建议还是需要适当的运动，虽然说和白醋对减肥有一定作用，因为白醋它可以促进食物的消化和吸收，促进人体的新陈代谢
2、但是如果长期使用这种方法的话，可能对于减肥并没有太多的效果
3、如果真的想减肥的话，还是要采取正确的减肥方式，比如说多做一些运动合理膳食，注意自己的饮食摄入碱性适当的饮食搭配，这样才可以更好的去保护自己的身体，拥有完美的身材
4、适当运动
5、有些人可能减肥心切，对于网上一些所谓的偏方非常着迷，因为认为这种偏方可以能够让自己快速的瘦下来，但是大多数这种网络上的谣言只是利用了人们对于减肥的强烈欲望
6、因为我们可以看到每个人所适用的减肥方法是不同的，但是对于大多数人而言，我们都可以通过运动来去让自己的身体身材变得更好，同时也能够让自己的心情更加愉快，因为合理的运动有利于情绪的宣泄，特别是一些负面情绪的积压，还有可能，我也导致情绪比较压抑
7、合理膳食
8、关于怎么吃这个方面也是很多减肥人比较关注的问题，比如说有一些人比较喜欢喝减肥茶，或者是一些代餐粉之类的，但是我们可以根据自己的实际状况来制定一个属于自己的食谱，现在市面上有比较流行的一些减肥的科普书籍，是有一些专业的营养师医生编写，我们也可以根据其中的一些建议来进行合理的搭配
9、所以说如果真的想要减肥的话，一定不能偏信一些偏方，或者是吃一些减肥药，导致自己的肠道受损，或者是自己的胃部出现损伤的状况，因为药物可能都会有一些副作用，所以我们也要采取正确的方式，让自己的身体更加健康