1、①生南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用
2、②对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品
3、③生南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用
4、适合人群：一般人都可以食用
5、生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫
6、男性适宜经常食用
7、温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用生南瓜子而导致头昏的报道
8、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷
9、④生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分
10、⑤经常吃生南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出
11、⑥更重要的是，生南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用
12、每天坚持吃一把生南瓜子，可防治前列腺肥大