1、小学生补脑营养早餐食谱——黑芝麻糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
2、 做法 所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可
3、 小学生补脑营养早餐食谱——红薯杂粮米糊 原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中
4、 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可
5、 小学生补脑营养早餐食谱——紫薯米糊 原料:紫薯150克、大米80克 做法 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜
6、 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊
7、 小学生补脑营养早餐食谱——南瓜米糊 原料:南瓜300g、大米100g 做法 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净
8、 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可
9、 小学生补脑营养早餐食谱——核桃花生米米糊 原料:核桃、花生、大米 做法 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上
10、 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可
11、 小学生补脑营养早餐食谱——南瓜栗子米糊 原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米 做法 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块
12、 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可