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小学生营养早餐店(小学生营养早餐50例)

1、小学生补脑营养早餐食谱——黑芝麻糊   原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

2、  做法  所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可

3、  小学生补脑营养早餐食谱——红薯杂粮米糊  原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克  做法  麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中

4、  加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可

5、   小学生补脑营养早餐食谱——紫薯米糊   原料:紫薯150克、大米80克  做法  紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜

6、  将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊

7、   小学生补脑营养早餐食谱——南瓜米糊   原料:南瓜300g、大米100g  做法  南瓜去皮切成小块;大米清洗干净

8、  将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可

9、  小学生补脑营养早餐食谱——核桃花生米米糊  原料:核桃、花生、大米  做法  将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上

10、  泡好的材料放入豆浆机里打磨即可

11、   小学生补脑营养早餐食谱——南瓜栗子米糊   原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米  做法  南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块

12、  将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可


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