1、你好，减肥期间最禁止吃的有巧克力棒、薯条、碳酸饮料、罐装果汁、全脂牛奶
2、巧克力棒531大卡/100克≈4碗半米饭消耗需要：走路136分钟、跑步66分钟、跳绳53分钟我们都知道巧克力在食物当中热量应该算是比较高的了，虽然有很多的喜欢吃巧克力，这是因为巧克力能给人愉快感觉
3、但黑巧克力口味相对单一，平时百无聊赖时候，人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力
4、殊不知，这样为自己带来了大量的脂肪
5、如果你每天吃一根巧克力棒，一年你就会变胖13斤！薯条3466大卡/中袋 ≈3碗米饭消耗需要：走路91分钟、跑步43分钟、跳绳34分钟薯条是近几年出现在快餐食物中比较多的一种的，虽然薯条只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事
6、炸薯条外脆内软，是很多妹子的心头爱
7、看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃
8、薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了
9、碳酸饮料可乐150.88大卡/罐≈1碗米饭消耗需要：走路39分钟、跑步18分钟、跳绳15分钟很多人在减肥的时候会选择进行运动，这是一种很好的减肥方式，但是在运动完，大汗淋漓，很多人都想来一罐碳酸饮料凉快凉快，为身体补充能量
10、如果你真这么做了，那你之前的运动就全部白费了
11、要知道，碳酸饮料是减肥的大敌，经常喝碳酸饮料，尤其是可乐，就算你是再瘦的人，身材也会发生翻天覆地的变化
12、罐装果汁红果汁419/盒≈3碗半米饭消耗需要：走路108分钟、跑步51分钟、跳绳41分钟水果能减肥但并不意味这水果汁也能减肥，市面上卖的那些罐装果汁就更加不是减肥的选择