1、开屏清蒸鱼的家常做法 朝天椒,胡萝卜少许,绍酒,盐,蒸鱼豉油,水,植物油少许,鳊鱼1条,葱姜适量 将鱼洗净去鳞,去掉头尾,然后安1厘米做与偶切片,肚子部分需要连着不切; 鱼切好后放入姜丝,绍酒,盐和蒸鱼豉油并加入生抽腌10分钟; 将胡萝卜,姜和黄瓜切菱形片,青红椒切段,将腌好的鱼像孔雀开屏一样摆放盘中; 然后放入切好的菱形片和青红椒圈,待蒸锅水烧开后放入锅中,蒸5分钟后焖1分钟; 出锅后去掉葱段放葱丝,浇上蒸鱼豉油,再浇点热油在葱丝上即可
2、 清蒸鱼的营养价值 清蒸鱼根据鱼的种类不同,所含的营养价值也会不同,例如鲫鱼能健脾消肿,清热解毒,鲤鱼开胃解毒,清热,草鱼暖胃补虚,总的来看各种鱼营养功效有所不同,不过通过清蒸的手法能够尽可能的保留住鱼的营养成分
3、 清蒸鱼的家常做法 食材准备 大黄鱼1条,葱姜适量,橄榄油,花椒少许,泡椒,蒸鱼豉油,料酒,盐适量
4、 方法步骤 大黄鱼刮鳞片,去肠肚洗净,身上花生斜刀口; 然后撒入盐,加料酒腌10分钟,然后摆盘,盘中放一些葱段姜片; 鱼放上面之后再放葱姜,蒸锅中水大火烧开后放入蒸盘,大火蒸10分钟左右; 出锅后倒掉汤汁,去掉葱姜,浇上蒸鱼豉油,放入新的葱丝和红椒丝; 炒锅中烧热橄榄油,放入花椒爆香,然后去掉花椒,将热油淋在鱼身上即可
5、 正宗清蒸鱼的家常做法 鲈鱼1条,油适量,鲜味汁少许,红椒,葱姜少许,酒适量
6、 将鲈鱼去鳞挖掉鱼鳃和内脏,生姜切丝,葱切花,红椒切片; 鲈鱼身上打上花刀后两面抹上少许酒,然后放入开水蒸锅中; 大火蒸6分钟后虚蒸5分钟,取出后倒去汤汁,去掉葱姜,重新铺上葱丝和红椒; 小锅烧热,放入油和鲜味汁煮开,然后趁热淋上煮开的酱油和油即可