1、鲫鱼豆腐汤
2、女性在坐月子的时候，可以多喝一些，基于豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，相对来说也是比较清淡的，而且味道非常的好，也是非常的下奶
3、猪蹄黄豆汤
4、在坐月子期间也可以喝一些猪蹄儿黄豆汤，猪蹄黄豆汤也是非常的补身体的，也是可以补充胶原蛋白，而且也很下奶
5、枸杞桂圆乌鸡汤
6、月子的时候，女性朋友也是可以喝一些枸杞桂圆乌鸡汤，乌鸡汤对补气血也是非常好的，因为女性在生产的时候也是气血 受损
7、月子期间女性朋友可以喝的汤也是有很多种的，尤其是老母鸡汤，也是非常的有营养，有很多人在坐月子的时候都会喝老母鸡汤，老母鸡汤味道非常的鲜美，而且非常的有营养，对产妇的身体有很大的帮助，所以在我坐月子的时候，我们也是要多喝一些汤，让自己的身体变得更加的强壮，千万不能因为怕长胖就不去喝汤，这样的话自己的月子也是做不好的，以后身体的免疫力也会下降
8、女性朋友在坐月子的期间也是不可以外出的，因为如果头被风吹到的话，可能会导致以后有月子病，偏头痛之类的，而且也要注意自己的眼睛，不能天天玩手机，这样的话对眼睛也是很不好的，所以女性朋友在坐月子的时候，一定要爱护好自己