大家好，今天来为大家关于什么时候吃水果好(晚上什么时候吃水果好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、早餐前吃水果可帮助开胃 在早上刚起床的时候，身体还处于半苏醒的状态，肠胃还没有及时调整，可能影响人们的食欲。
2.4、夜宵安神：吃桂圆 夜宵吃水果既不利于消化又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩导致肥胖。
3.尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，会让充盈的胃肠导致睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说更是有损健康。
4.4、夜宵安神：吃桂圆 夜宵吃水果既不利于消化又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩导致肥胖。
5.尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，会让充盈的胃肠导致睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说更是有损健康。
6.晚上11点吃水果不好。
以上就是为大家带来的关于什么时候吃水果好(晚上什么时候吃水果好)解答，如果还有其他的疑问，请继续关注