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1.因此，血糖高在控制主食的同时，应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品，慎吃豆制品。
2.中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。
3.当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
4.一般建议在计划怀孕开始服用叶酸，持续服用到孕期结束，当然持续到产后比较好。
5.一、苦瓜苦瓜中含有丙氨酸以及维生素B1等营养成分，在苦瓜的提取物中，有一种类似胰岛素的成分存在。
6.而这种成分可以起到降低血糖的作用，如果孕妇血糖比较高的话，可以尝试多吃一些苦瓜。
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