大家好，今天来为大家关于上班族吃什么好(上班吃点什么好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、抗氧化多吃点豆腐，经常面对电子产品，甚至晚上还要熬夜加班，这些事情都会加速身体的衰老，此时就需要吃点抗氧化的食物。
2.专家认为，豆腐就是不错的选择。
3.豆腐里含有的大豆蛋白可以维持心脏的健康，帮你延缓衰老。
4.1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。
5.核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
6.因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
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