大家好，今天来为大家关于吃什么对神经好(什么食物对神经恢复有帮助)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.有利于恢复神经功能的食物：1.含钙食物很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
2.2、维生素B族元素，维生素B族元素对神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。
3.1、蓝莓。
4.抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
5.2、南瓜。
6.南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。
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