大家好，今天来为大家关于什么汤补钙(什么汤补钙补血)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、紫菜腐竹汤 钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。
2.腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。
3.排骨汤是含钙较高的一种汤，仅次于鲍鱼汤和海参汤，但价格便宜味道香而且不星，与白萝卜为伍共煮，即可弥补白萝卜含钙较少的欠缺又可去掉白萝卜的艮气味，同时白萝卜又可缓解排骨的油腻。
4.胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
5. 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
6.可以补气补血的汤三、桑葚汤 材料：紫红色新鲜桑葚60克。
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