大家好，今天来为大家关于吃什么对白内障好(白内障吃什么好呢)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.经常吃鱼肉的话可以有促进代谢的作用，还可以补充氨基酸哦，对于提高体质预防白内障有好处。
2.吃鱼肉可以促进眼睛的代谢，而且还可以补充营养物质，对于白内障病人有恢复的作用。
3.中国有研究看到，血清锌能力与白内障发病率也有关，体内血清锌能力越低，白内障的发病率越高。
4.动物性食品中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋类及奶产品中含锌量最高。
5.一般情况下，建议科学的饮食，比如多吃蔬菜、水果，还有一些谷物类的，可能都会对眼部的代谢营养有一定作用。
6.再一个就是清淡饮食，另外，控制好血压、血糖、血脂对白内障的发展也都有一定的作用。
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