大家好，今天来为大家关于吃什么可以提神(吃什么可以提神醒脑不瞌睡)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、西瓜。
2.为了达到更好的提升不犯困效果，大家平常可以多吃一点西瓜，可以清热解毒，降低火气，还可以改善体内的有毒物质，油腻物品。
3.由于刚吃完饭之后，饭气攻心，导致大量的血液停留在肠胃当中，大脑缺乏氧气，所以会犯困。
4.吃什么可以提神醒脑不瞌睡：1.苦咖啡 咖啡成分中含量最高的就是咖啡因，咖啡因的主要作用就是可以帮助起到刺激神经的作用，在适量食用的情况下，可以起到提神的效果。
5.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
6.朋友们可以通过吃上面这些食物来达到提神的效果。
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