大家好，今天来为大家关于经期吃什么比较好(贫血经期吃什么比较好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.黑木耳：木耳含铁量比较多，对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。
2.木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，抗血小板黏附，可以降血压、降血脂、降血糖，同时能预防动脉粥样硬化，对预防心脑血管疾病有一定好处。
3.奥利司他主要对肠道起作用，对子宫一般不会有影响，但是据不良反应报道会引起月经紊乱，如果月经期不摄入含高脂肪食物，不建议经期服用奥利司他。
4.主要补血食品：猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。
5. 大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
6.如果女性月经过多，会导致气血不足的情况，建议月经期，多吃些红枣，红枣具有健脾补血功效，可以改善贫血，还可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以减少月经量。
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