大家好，今天来为大家关于孕妇吃什么坚果最好(孕妇吃啥坚果最好)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.孕妇怀孕以后可以适当的吃：核桃、松子、花生等坚果。
2.1.核桃：富含丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素。
3.还含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以提供孕妇在怀孕期间所需的各种营养素。
4.孕妇首选核桃，核桃健脑 。
5.开心果 ，里面有大量叶酸 。
6.葡萄干，预防孕吐、孕期便秘等。
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