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橡皮筋和宽松紧带的区别
橡皮筋是牛筋做的，又细又紧，容易断。宽松紧带就是皮带上的那种松紧带，比较结实，有松带。用起来没有压力和束缚。最实用的是松紧带。如果是袖子，用橡皮筋。如果是腰带，用松紧带。很实用，很结实，不容易坏。
铅球训练中绑手带的正确方法
首先，准备好绷带，打开。一端是带logo的贴纸，另一端是绳圈。
2.之一步是把绳子绕在拇指上，然后把带子套在手背上。第二步:从手背开始，绕手腕转圈2-3次。不要太紧也不要太松，只要有一定的约束力就行。
3.然后从手腕下侧和手掌内侧开始，用绷带缠绕手掌3-5次。
4.然后将绑带的活端套在手背上，将绑带的下部穿过手内侧缠绕到拇指根部和手腕的连接处，在小指和无名指之间拉动。
5.然后继续按照上述步骤，从拇指背面绕过其他手指间的空间隙。
6.缠绕好每个指节的缝隙后，将绑带从拇指背拉到手背，绕手掌两圈。
7.最后把带子拉到手背，从手掌下面到拇指后面，绕拇指一圈，再从手背拉出到手腕，绕手腕3-5圈，用尼龙固定。
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