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内容导航：1、祛除邪气的途径有哪些？2、怎样赶走身上的邪气1、祛除邪气的途径有哪些？
由外邪感到身体里边来的，尤其是风邪、寒邪、湿邪等等。风寒暑湿燥火，比如火邪，暑邪、燥邪这三种邪气不需要渍汗，要是风邪含一些湿邪，尤其是寒邪可能需要用汗法排出来，所以叫做“渍形以为汗”，就是使身体出汗，身体出汗之后，寒邪随着汗就排出来了。
我们再往下看，“其在皮者，汗而发之”。意思差不多，在皮肤的邪气通过发汗散出来。“其剽悍者”剽就是迅急、迅猛的意思，也就邪气特别迅猛，要“按而收之”，薛生白注解∶“此兼表里而言，凡邪气之急利者，按得其状 ，则可收而制之矣”。有的邪气特别剽悍，迅疾迅猛，这种情况下需要把它按住，就像猛兽一样要把它按住，然后把它收服，就是这个意思。
“其实者，散而泻之”，有些实证，比如症瘕积聚，这是身体里边的邪气聚集，有的患者吃不下饭，总感觉胃里或者小腹胀，有东西好像堵那似的，这种情况就是积或者聚。一般来讲是气聚在一起散不开了，所以很多人就会出现胃满胀，有的人感觉小肚子胀满，还有的人就会感觉小腹好像有一块石头堵着，这些都叫做积聚。这种情况也是邪气聚集的地方，这种证就叫做实证。
遇到这种情况怎么办呢？“其实者，散而泻之”，先给它散开，然后再用泻的方法，但是这个泻的方法大多数是用泻下的方法。在汉朝这种情况大多数可能直接就用承气辈，比如大承气汤、小承气汤、调胃承气汤。用承气汤进行治疗，通过泻下的方法把邪气散开，然后泻下去。到了宋代之后，有一些医家就不用直接攻下的方法，就是不让你腹泻。用什么方法呢？用通气的方法，理气散结的方法，就不是用承气汤了，而是用陈皮、木香、槟榔、乌药这些散气的药。有的人因为虚而导致的实邪的话，可能会用上人参，比如四磨饮子，四磨饮子就有人参。人参、乌药、槟榔、陈皮用这四味药来散脾胃当中的积和实。
朱丹溪有一个方子叫越鞠丸，也是专门治疗积聚的，里边就没有专门攻下的，用的是神曲、苍术、川芎、香附、栀子这些药来理气疏肝解郁，这种方法也是治疗郁和积的，这个药方里边就没有大黄、芒硝这些泻下的药，基本上用的都是散结、理气、开郁的这些中药材配在一起。
朱丹溪发现很多人的病是因为气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁，还有食郁，食就是饮食的食。是治六般郁的，治疗六种郁滞。郁久就会化火，很多人肝郁气滞，气滞就会血行不畅，同时肝郁脾虚，脾也会虚弱，郁久了之后就会有湿，郁久了之后还会化火，郁久了之后还会生痰。气郁、血郁、火郁都会产生。气郁、血郁当疏肝理气。很多人一郁了之后就上火，很多人一生气之后表面上发不出来，但闷在心里，时间一长了之后就上火，火跑在哪里呢？因为肝开窍于目，有的人是眼睛上火，有的人在肝经上火，女性郁闷在心里时间长了就会跑到乳腺，中医所谓的肝郁，不是西医肝脏，中医所谓的肝，就是五脏当中的肝主生发的这个肝脏在内它本身的脏，还包括它的经络，肝经所过的位置，比如女性的乳腺，还有就是无论男女都有的甲状腺，甲状腺也会出现因为肝郁而出现的甲状腺结节，甲亢等等。
郁久就会化火，如果郁久了之后伤到脾胃，脾胃就会气滞。脾胃管身体气血升降，所以它一旦运化失司，脾胃主全身水谷精微的运化，还有气血的运化，如果脾胃运化不好就会聚湿成痰，既有痰又有湿。脾郁了之后就有痰又有湿，本身脾气还不健，脾气不健食物就不容易消化，于是食物也容易郁在这里，叫做食滞，滞就是气滞血瘀的滞，一个三点水一个带。食滞谁最多？其实我们临床上见到小朋友最多，小朋友有什么特点呢？遇到不爱吃的吃一点，遇到喜欢吃的一下吃特别多，这种情况就容易产生食积，也叫食滞。
越鞠丸后人记载是治疗六郁的，气、血、火这三郁主要在肝，湿、痰、食三郁主要是在脾胃，所以治疗当用行气解郁的方法。因为气要是一行的话，血就通畅，因为“气为血帅”，气是率领着血来行动的，得把气解决了之后血就畅，血流通了之后就不堵了，不堵了之后全身气血循环了，火就消失。
很多人说我上火，火都往上走，为什么会上火呢？就是因为不通了，要是全身气血通了之后还有火吗？就没火了。要是想生火的话，一开始怎么样？不要让空气各方面流通。比如点柴禾，需要先把气拢住，拢住了之后柴禾才能点着。要是气拢不住有风吹，风吹的还挺大，这个火一辈子也点不着，就这道理。（未完待续）
本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百一十七。（更多精彩内容持续更新中……）
2、怎样赶走身上的邪气
怎样赶走身上的邪气
一、拍腋窝——---治疗肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。
下线走的是心经，通到小拇指。所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
二、拍肘窝——拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。
三、拍两髀——拍散脾脏邪气病气。
（大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位）可治疗一切妇科病。（髀有邪，其气留于两髀）
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。拍打两髀不仅能健脾胃，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门穴在人体腹股沟的`外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。拍打两髀不仅有健脾的作用，还能治疗男科病、女科病，效果也非常好。拍打两髀的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
四、拍两腘——拍散肾脏邪气病气。
肾有邪---留于两腘, 每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
如果我们每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，就会有意想不到的收获的。
怎样赶走身上的邪气
中医把人体之气归纳为正气、邪气两端。正气是人体气血升降出入、气机运行不息的精气、元气、宗气等正常运行维护人体生命功能的生理之气。如若人体气血升降出入、气机运行不畅，势必产生病理之气，即邪气（废气、浊气之统称）。人体经络气血之气机正常运行，说明身体正常、健康，如若某处有不畅或难通，势必出现病理的邪气，导致疾病出现。
老年人由于体内生理功能的自然衰退，气机运行乏力，故必须积极进行保健锻炼，以及时排除体内的邪气；同时也宜适当多吃些行气、散气、理气的食物，如白萝卜、花菜、芹菜、香菇、山楂、刀豆、海带、橙子、葱、蒜等；更应当纠正不科学的生活方式和不良的生活习惯，适时养生，坚持保健锻炼。
排出体内废浊邪气，除采用中医药、针灸等辨证调治之外，还可采用下述自我操练之法：
排出肠道邪气。
因年老脾胃虚弱运化乏力，口能吃，腹难装，致腹胀及痛，大便异常，矢气臭秽。此为邪气停滞于肠道，可练腹式呼吸，排此邪气。方法为：左手放在脐下3寸处（关元穴），右手按在左手背上，两脚分开较肩稍宽，直腿站立，全身放松，双目平视前方，鼻孔微张，做缓、深、长、细、匀的吸气，小腹微微向外扩张，但不可用力鼓肚。吸气吸到不能再吸时，撮嘴呼气。呼气也要求缓、深、长、细、匀，小腹随之逐渐内陷复平，并自然形成提肛、提外阴、收会阴、收膀胱，促进肠道内废浊之邪气排出。
排出肾脏邪气。
老年人常会腰酸软无力，小便射程短而尿后余沥，或有会阴部胀痛，此为水湿外邪入侵或湿浊内邪下注，导致气机不畅，壅滞于肾经。涌泉是肾经之井穴（位在足掌前1/3，屈足趾时人字纹中央凹陷处），内外湿浊之邪气重着黏滞，容易蓄积于此，而不易排出。用中医针灸的拔罐法，在涌泉穴上拔罐5~8分钟，每天1次。这不仅可拔出体内的湿、浊邪气，还有固齿乌发、聪耳明目、延缓衰老之功效。
排出肺脏邪气。
如突然有高亢声的咳嗽，且胸闷咳痰不畅，或偶尔运动时感到气短乏力，多因痰凝气乱阻塞气道，令肺脏清气难入，浊气难出，可用佛门排气法排此邪气。方法为：左手握金刚拳（将拇指尖压在无名指根，其他的手指放在拇指上，握成拳头），压住左侧大腿根部的动脉处；右手同样握成金刚拳，然后将中指伸出压住右边鼻孔，用左边鼻孔徐徐排气，吸气时放开鼻孔，排气时压住鼻孔，连续多次；然后，交换双手做同样的操练。
排出肝脏邪气。
当遇情志抑郁，或经常发怒，导致肝气失于疏通，条达乏力，致两胁或右胁肝区胀痛，急躁生气时加重，或有“梅核气”之证，可以搓揉脚背排出邪气。太冲穴（足一、二脚趾间跖骨结合部之前凹陷处）是足厥阴肝经的原穴，每次按摩太冲穴5分钟，每日2次，可使肝经气血流通，从而排出邪气。
排出胆囊邪气。
因吃得太油，或晚餐太晚，致使腹胀、胃脘灼感、嗳气吞酸，邪气壅滞于胆囊，可通过调节足少阳胆经来排出。因腿部外侧有足少阳胆经循行分布，可用腿部刮痧排气法。方法为：用水牛角刮痧片从脚外踝处，沿小腿、大腿外侧刮拭，以激发足少阳经的经气。刮拭时宜从下往上、力量适中地刮，每次10分钟，每周一两次，刮后喝1杯温开水。
排出四肢邪气。
老年人因活动不当，操劳过度，或是运动量不足而引起四肢气机运行障碍，邪气停滞于手臂、腿、脚，出现胀、麻、痛感，尤其长时间坐卧而加重者，可用桂枝洗浴排气法（桂枝，味辛甘性温，可疏通经脉，温经散寒，通阳化气）。方法为：取桂枝20克，加水1000毫升，煎煮30分钟，将药液倒入500毫升温水中，趁热以小毛巾浸药液擦洗四肢胀、麻、痛处。
怎样赶走身上的邪气
1，中药祛风。如果患者已经因为风邪而出现了一些病症，那么就得服用中药才能彻底祛除体内的风邪，消除身上的症状。一般情况下，风邪很少单独存在，而是会和湿，热，寒等邪相互结合。所以，在使用中药祛除风邪时，患者就必须先确定自己属于风寒，挟湿，风热，血虚生风，热极生风还是阴虚生风，这样才能保证药到病除。
2，外敷祛风。如果患者不嫌麻烦，那么就可以先制作一点具有祛风功效的药酒，然后再将药酒敷在身体疼痛的部位，这样就能达到外敷祛风的目的。在制作药酒前，患者需要准备防风，红花，生地，当归和丹参这四种药材，然后再将药材放入高浓度的酒中浸泡三个月，这样才能制成具有祛风功效的药酒。
3，按摩祛风。按摩也是生活中常用的一种祛风办法，患者在平时可以多按摩合谷，迎香，风池和列缺这四个穴位，这样就能提高身体的祛风能力，让患者体内的风邪无处可藏。
4，食疗祛风。食疗祛风也是十分有效的，并且这种祛风办法还不存在任何副作用。在患者确定体内有风邪之后，就可以在饮食中加入核桃，松子，栗子，桑椹和葡萄这类具有祛风功效的食物，这样就能逐渐祛除体内风邪了。当然，如果患者平时时间比较充裕，那么就可以制作一些防风粥，麻子粥和三色汤这类具有祛风功效的汤羹，这样就能达到更好的祛风效果。
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