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“女人三十豆腐渣。”一项针对4万女性的调查显示，女人从25岁~30岁就开始怕老了。一些年过30的白领女性，因各种原因，对自己年龄渐长、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，甚至有人选择自杀。人出于本能，会不断进步自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但物极必反，期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。你是否正处在这个尴尬的时刻呢，那么该如何改善年龄恐惧症？下面教你重拾年轻的技巧。
1、愉快地笑出来
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄“标签”，整个人活力散发出来。
2、坐有坐姿
坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背的人，看上去更自信，也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张等。
体态欠佳者可通过练习瑜伽来改善。如果实在没时间练瑜伽，在办公室中不妨每隔1小时拉伸一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
3、天天看书
无论工作再忙，都应该保持天天看书、终身学习的习惯。对抗浮躁最简单的办法，就是在知识中汲取力量。自身内心强大的人不易受外界环境的影响。
4、晨练5分钟
每天早上起床后，做做俯卧撑和跳跃运动，对着镜子做冲拳动作，只要短短的5分钟，不仅为身体充电，而且还能帮助驱散消极情绪，让你一整天精力充沛。
5、让心灵来一次旅行
假如压抑、沮丧的心理已经影响到身体健康，不妨安排一次长假，回到年少时的故乡去看看，也可以到异域小岛休息，调整一下身心状态。
6、及时买合身的新内衣
女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。另外，如果内衣偏小，会让人产生胸闷气短的感觉。因此，购买内衣应选择含衬垫和具有托起作用的钢圈内衣。
7、每周至少有3次愉快的性生活
研究证实，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。
在性生活过程中，大脑会分泌一种激素，它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
8、涂脂抹粉
用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂，可以让人的气色看起来更好。适当化妆可以增加女人的自信，看起来更年轻。
9、描眉
拥有两弯黛眉使人显得更年轻。要修出好眉毛并不难，只要在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，就可以营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。
10、美化双手
指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。
编辑：陈强
2、涂脂抹粉给指甲美容
涂脂抹粉给指甲美容美容
指甲油怎么涂
记者求证
指甲油把泡沫板“烧”个坑
记者在市场上随意购买普通指甲油4瓶，分别为银色指甲油(8元)、红色指甲油(16元)、珍珠白指甲油(23元)、亮甲油(30元)。从瓶身上来看，均没有成分介绍，外包装上也全是英文。
实验开始后，记者将4瓶指甲油在泡沫板上均匀地涂抹3下，使用量基本相同，自然风干。5分钟后，4瓶指甲油均对泡沫板有不同程度的腐蚀现象。其中，亮甲油即透明指甲油腐蚀力最强，涂抹之后，泡沫表面立刻就产生气泡，并伴有“咝咝”的轻微响声，最后在泡沫板上形成一个“深坑”。另外3瓶指甲油腐蚀泡沫板程度也不弱，大概十几秒后开始出现腐蚀现象，一两分钟后，也会形成一个“小坑”。大约10分钟后，几个“坑”都不再有变化。
事实真的如此吗?指甲油的毒性如此之大，女生还敢再涂指甲油吗?李教授给出了解释。
专家分析
不会腐蚀指甲但长期用有害
“指甲油蚀穿泡沫板，不是腐蚀，而是溶解，是一个物理过程，而不是化学过程，这并不能说明指甲油腐蚀性大，也不能说明它有毒。”李教授表示，泡沫板是一种有机材料，主要成分是聚乙烯，不溶于水，但是会溶于有机溶剂和油性溶剂，而指甲油正是一种有机溶剂。
“你把泡沫板放到汽油里，泡沫板也会溶解，这是它的一种特性，不足为奇。”李教授表示。
那么，指甲油会不会腐蚀指甲呢?
李教授表示，人体有两个部位成分是100%的角蛋白，一个是指甲，一个是头发。指甲和头发都不溶于水，而且没有生命特征，只是人体的一个保护结构。涂抹指甲油时，指甲油一干，用于调和颜料的有机溶剂就基本都挥发了。残留的一小部分，也很难腐蚀指甲，因为有机溶剂很难溶解蛋白质，所以基本不会腐蚀指甲。
但是，长期涂抹指甲油，会对指甲造成损伤。“指甲油里真正有害的物质，是那些会跟指甲发生化学反应的成分，它们会改变指甲的天然成分，让颜色附着上去。”李教授表示，涂抹指甲油除了会对指甲产生伤害外，部分人用涂抹指甲油的手拿油性高的食物，导致指甲油成分溶解在食物里，进入到体内，也会对身体造成影响。
指甲油怎么涂
爱美的女生应尽量购买大品牌的正规指甲油，有害成分较低;涂抹指甲油后，指甲未干时，不要用手抓东西吃，涂指甲油后，不要用手拿油性高的食物;每次涂抹指甲油后，尽量在3天内卸掉。
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指甲油怎么涂
记者求证
指甲油把泡沫板“烧”个坑
记者在市场上随意购买普通指甲油4瓶，分别为银色指甲油(8元)、红色指甲油(16元)、珍珠白指甲油(23元)、亮甲油(30元)。从瓶身上来看，均没有成分介绍，外包装上也全是英文。
实验开始后，记者将4瓶指甲油在泡沫板上均匀地涂抹3下，使用量基本相同，自然风干。5分钟后，4瓶指甲油均对泡沫板有不同程度的腐蚀现象。其中，亮甲油即透明指甲油腐蚀力最强，涂抹之后，泡沫表面立刻就产生气泡，并伴有“咝咝”的轻微响声，最后在泡沫板上形成一个“深坑”。另外3瓶指甲油腐蚀泡沫板程度也不弱，大概十几秒后开始出现腐蚀现象，一两分钟后，也会形成一个“小坑”。大约10分钟后，几个“坑”都不再有变化。
事实真的如此吗?指甲油的毒性如此之大，女生还敢再涂指甲油吗?李教授给出了解释。
专家分析
不会腐蚀指甲但长期用有害
“指甲油蚀穿泡沫板，不是腐蚀，而是溶解，是一个物理过程，而不是化学过程，这并不能说明指甲油腐蚀性大，也不能说明它有毒。”李教授表示，泡沫板是一种有机材料，主要成分是聚乙烯，不溶于水，但是会溶于有机溶剂和油性溶剂，而指甲油正是一种有机溶剂。
“你把泡沫板放到汽油里，泡沫板也会溶解，这是它的一种特性，不足为奇。”李教授表示。
那么，指甲油会不会腐蚀指甲呢?
李教授表示，人体有两个部位成分是100%的角蛋白，一个是指甲，一个是头发。指甲和头发都不溶于水，而且没有生命特征，只是人体的一个保护结构。涂抹指甲油时，指甲油一干，用于调和颜料的有机溶剂就基本都挥发了。残留的一小部分，也很难腐蚀指甲，因为有机溶剂很难溶解蛋白质，所以基本不会腐蚀指甲。
但是，长期涂抹指甲油，会对指甲造成损伤。“指甲油里真正有害的物质，是那些会跟指甲发生化学反应的成分，它们会改变指甲的天然成分，让颜色附着上去。”李教授表示，涂抹指甲油除了会对指甲产生伤害外，部分人用涂抹指甲油的手拿油性高的食物，导致指甲油成分溶解在食物里，进入到体内，也会对身体造成影响。
指甲油怎么涂
爱美的女生应尽量购买大品牌的正规指甲油，有害成分较低;涂抹指甲油后，指甲未干时，不要用手抓东西吃，涂指甲油后，不要用手拿油性高的食物;每次涂抹指甲油后，尽量在3天内卸掉。
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一、使用指甲油前要摇晃
在涂抹指甲油前，要确保瓶子已经关紧，并摇晃20-30秒。珠子的声音越大，指甲油的指甲油的质量就越好。如果摇晃时，什么也听不到，这就是不好的信号。另外，指甲油没有保质期。除非甲油瓶没有关好或者没有保存好。每次用完指甲油，都要把瓶口擦干净并整齐摆放。即使是新的甲油也应该要储藏在冰柜里。
二、涂抹指甲油的刷子因甲而异
指甲油的刷子，就好像睫毛刷，要视具体情况而定。如果指甲修长，精致又窄，可以考虑使用小刷子避免由于刷子比指甲大而涂到指甲外。相反，对于宽大的指甲，可以使用宽刷子，向OPI。每个牌子都有自己的刷子。不要犹豫，可以去商店多多尝试。
三、涂抹荧光色甲油前涂层底油和白色甲油
由于荧光色的色素不太集中，也不容易覆盖。对于荧光绿的甲油，一般需要涂三层才能覆盖指甲的颜色，因此涂抹一层白色甲油是一个不错的选择。此外，还需要涂抹的非常均匀。如果有几处涂抹得厚薄不一，会显出白色甲油。有些MM对荧光色存有误解，认为荧光色的甲油对指甲油腐蚀性。其实荧光色的甲油与一般的甲油所含的色素基本相同，因而它没有危险。与普通加油一样，在涂抹荧光色甲油前需要涂抹一层底油来保护指甲。唯一不同的是，由于荧光色色素挥发的很快，要质疑涂抹上亮油，并且在2到3天后再上一层。
四、冰水加速指甲油干燥
说道冷气，MM们在时间比较紧迫的'情况下，可以考虑用冰水来加速干燥指甲油。但是，必须先等到指甲油的表面完全干透了一分钟。事实上，无奈论是冰水，冷风还是冰箱亦或是冰柜，能利用20多分钟来使指甲干燥。也有MM想通过几滴洗甲水使甲油恢复，这样非但不对，也非常不好。这么做会破坏甲油的化学结构。有甲油稀释剂可以稀释变得粘稠的甲油，但是任何情况下都不能使用洗甲水。可惜的是，这些产品被专业人士保存着。
五、指甲油没有时间期限
很多MM都会犯得错误就是指甲油急着在三天内卸掉，以为这是为了指甲的健康。其实，指甲油保留三天，八天或者十天都是可以的。但是需要注意的是每次涂抹指甲油的间隔时间。千万不要在卸除之后，马上涂抹新的指甲油。要在10天还留着同样的指甲油就更糟了。每两次涂抹指甲油的间隙都应该做一次护理。为了不让指甲干燥，首先应该使用不含丙酮得洗甲水卸除指甲油。接着，推开指甲周围唱出的死皮。如需要，可抛光指甲并在指甲表层涂抹石灰粉。然后，除去上次涂抹指甲油期间生成的角质，这样又为下次涂甲油奠定了基础。
如果美丽是时间的话，MM们应该都希望自己是永恒。所以，先留住指间上的美丽，把指甲油好好运用喽。
本文关键词：涂指甲方法，涂指甲油和做美甲，涂指甲油剪指甲，在美甲上涂指甲油，涂手指甲油。这就是关于《涂脂抹粉给指甲美容，涂指甲油怎么剪指甲（小妙招让你重拾年轻）》的所有内容，希望对您能有所帮助！