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内容导航：1、如何让自己变得不浮躁？做好这三点2、感觉自己心情很浮躁应该怎么办1、如何让自己变得不浮躁？做好这三点
作者 / 夜渔
人很容易浮躁，尤其是在当下这个时代。
当下这个时代，发展迅速，有时候你会感觉，我们很难跟上时代的发展速度。
再加上网络这个放大器，让我们接收到各种各样的信息，我们在无形当中就会产生对比。
越对比越发现，别人那么有钱，那么优秀，而我们呢？钱没赚到多少，能力也没有。
面对这样的对比，咋可能不浮躁呢？
以前我也很容易浮躁，经常浮躁就会导致心理问题加重。
面对经常性的浮躁，我没有别的办法，只有让自己冷静下来，思考分析我为什么会经常浮躁？
只有找到了问题的原因，才能针对性的解决问题。
为什么我们会浮躁？
从人生的角度来看，我们终其一生都在追求物质需要和精神需要。
物质，说白了就是钱，钱可以不多，但至少要让我们心安。
精神，说白了就是内心感受，我们内心感受到的是积极情绪还是消极情绪，积极情绪就会让内心活力满满，消极情绪就会让内心颓废不止。
所以，怎样才能让我们变得不浮躁，就可以从物质和精神两个方面寻求解决方法。
从物质方面来讲，就是做离钱近的事。
什么是离钱近的事？
比如上班，就是为了赚钱，把本职工作做好，提升自己的能力，提升业绩，然后升职，就会增加收入。
再比如，做副业，让自己多一份额外的收入。
从精神方面来讲，我们要多做积极向上的事，积极向上的事会给我们带来积极情绪。
比如，保持读书习惯，保持运动习惯，保持冥想习惯。
读书，可以让我们的内在更充实，并且可以学到很多东西。
运动，可以让我们有一个好身体，身体会充满活力，身体是否有活力就会影响到情绪。
冥想，可以让我们放慢速度，屏蔽外界各种信息的干扰，清空大脑，蓄能精力。
再比如，保持良好的社交。
注意，是良好的社交，而不是吃喝玩乐式的无意义社交。
良好的社交包含：与能够交心的益友偶尔沟通，与另一半之间有效或有趣的沟通，等等。
还有，给自己一段放松的时间，睡睡觉，追追剧，看个电影，玩会游戏，都可以。
这些，有的或许并不是积极向上的事，但人不能一直处于打鸡血的状态，我们需要给自己一段“颓废”的时间，让自己长时间紧绷的状态松弛下来。
很多人之所以会经常性浮躁，要么是不做积极向上的事，要么是做积极向上的事时间太短，造成消极情绪的事做得太多，时间占据了大半。
所以总结而言，想要让自己变得不浮躁，主要有三点：
1.好好工作，努力提升自己的能力，增加收入。
2.多做一些积极向上有益身心的小事。
3.偶尔玩玩。
人生嘛，说长不长，说短不短，积极为主导，消极为辅助，灵活一点。
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2、感觉自己心情很浮躁应该怎么办
感觉自己心情很浮躁应该怎么办
及时调整自己的状态，搞清楚自己想要什么，怎么才能实现，然后付诸行动。接下来小编整理了感觉自己心情很浮躁应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
找问题
找出问题的所在，是对生活不满、工作不满、还是对身边的人不满？不管怎样，先找到让我们心神不宁的所在。问题找到了，才能找到解决的办法。比如，觉得薪资太少，最直接的`办法，打开人才招聘网，上去看看自己期望薪资招聘的要求你就不浮躁了。
寻方法
找到能让自己静心的办法，比如冲个澡或者是听音乐也可以是玩自己喜欢的游戏。每个人安静下来的方式不同，但我们要的目的就是先让自己集中精力去做一件事，放下所有的烦恼。
去散心
一个人出去走走，可以是在家附近或者是短途旅行。看看外面的天空，或许能让自己内心得到宁静。
聊聊天
找个人聊聊，这个人一定是和你聊得来的，有价值观相同的人。聊完之后，你会有种醍醐灌顶的感觉，一个人的茫然，在两个人的商讨下，最终处理起来就简单多了。到此，你就要写下计划来改变当前的茫然和浮躁了。而这些可以通过计划的方式来完成，可以是多个小计划加大计划来实现。
付行动
付诸行动，所有的改变都在于自己一点一滴的积累。最忌做了完美的计划，却始终没有迈出执行的步伐，如果是这样，根本就无法摆脱茫然，也就无法改变自己的浮躁。
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