关于【为什么不想上班】，为什么特别不想上班，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、不想上班？可能是这些心理问题所导致2、为什么不想上班：为什么特别不想上班1、不想上班？可能是这些心理问题所导致
不想上班
可能是这些
心理问题所导致
为什么你总觉得“不想工作”？
PART ONE
在现代社会工作压力下
职场人所处的类似状态：早起和挤地铁耗尽了全部力气，到公司的时候什么都不想干；疲于应付各项要求，忙到下午两点才反应过来还没吃午饭；因为一点小事和同事吵了架，吵完架之后眼泪不受控制地往下流……
这些工作中的“心累”体验在心理学中可以统称为职业倦怠（jobburnout），或译为职业枯竭。
那么，什么是职业枯竭？
1974年，美国精神分析学家赫伯特·弗罗伊登贝格尔（ Herbert Freudenberger ）首次将工作倦怠这一概念引入心理健康领域，用来特指从事助人职业的工作者由于工作的各类要求而最终导致的在情绪、情感、行为方面的身心耗竭状态。
为什么会有职业倦怠？
PART TWO
Maslach和Leiter(1997)综合了不同研究，提出了“场合中的人”模型（man in the place model），认为是人与工作场合之间长期存在着不适配（mismatch），使得人们产生了职业倦怠。
职业倦怠
主要涉及了工作的以下六个方面：
·工作负荷不适配（Workload）
·控制力不适配（Control）
·奖励不适配（Reward）
·人际关系不适配（Community）
·不公感（Fairness）
·价值观不适配（Value）
（来自 德瑞姆心理）
职场压力来源于哪里？
PART THREE
1
工作压力
对所从事工作不感兴趣、工作负荷太大、职位变化等
2
人际关系
缺乏支持和关心、人际关系不良等
3
婚姻情感
失恋、夫妻矛盾、外遇、离婚、家庭暴力等
4
家庭生活
亲子关系、子女学习、照顾老人等
5
自我认识
自卑、自恋、追求完美等
PART FOUR
你被 “职场压力” 入侵了吗？
在职场中由于工作性质，必须面对、解决各种事情，因此容易处在压力之中。适度的压力有助于我们完成任务、提升自我能力、更好地适应环境变化。但反之，如果压力过大，或紧张感持续时间过长，就会打乱正常的生活规律，对我们的身心造成不良影响。
你该如何积极地缓解过来？
适当的宣泄，舒缓、发泄职场压力，选择合适、安全、且专业的心理设备尤为重要！
借助专业器材辅助，进行多种途径的情绪发泄
福建广播电视报社
心理健康服务中心
根据多年的实践经验，针对以上心理问题，推荐以下几种疏导设备，可以有效缓解此类心理症状。
PART FIVE
案例督导室
针对严重心理危机个案进行专家会诊、心理咨询师个人成长督导设立的必备功能室。通过对典型个案的分析、总结，帮助心理咨询师更好地解决个案的心理问题，建立危机个案的系统化干预体系；心理督导可以帮助训练咨询师在有经验督导者的指导帮助下完成心理工作、提高自身专业水平；同时也可以通过心理督导帮助心理行业的同行们分享临床经验、澄清思路、提升技巧能力。
虚拟现实心理干预
系统通过构建沉浸度较高的虚拟现实环境，呈现实时的虚拟现实场景，激发使用者产生逼真的三维视觉、听觉等身临其境的感受。用户在各个虚拟场景中，可以感知和操作虚拟世界中的各种刺激和运动对象，实现与虚拟空间的实时交互，同时心理治疗师实时监控用户的心理状态和各项生理指标，根据用户的实时动态变化采用不同的心理干预方案，从而达到心理危机干预功能以及特定心理能力的训练和提升功能。
情绪调节训练系统
采用发带式脑波设备作为前端脑电测量设备，可实时获取被试者的脑电数据以及反映测试者心理状态的多项参数，并通过灯光的颜色的不同实时反映出各种情绪状态的变化，依据生物反馈原理，采用游戏、音乐、图像等多种方式进行训练，可以起到消除焦虑紧张情绪，缓解压力，实现身心健康，提升心理调节能力，脑素质和潜能开发等作用。基于硬件的脑波灯和基于软件的训练分析系统需同时协同工作。
VR智能运动身心调试系统
VR智能运动身心调试系统采用VR技术，为训练者构建高沉浸度的虚拟现实体验，通过与虚拟场景身临其境的交互，结合动感单车骑行运动调试方式，实时监测采集训练者的生物反馈指标数据，配合场景、游戏、音乐等方式，来缓解训练者的心理压力，提升自主身心平衡能力。
产品组成：
动感单车1部
无线VR一体机1套
生物反馈传感器1套
VR智能运动身心调试系统软件1套
编辑：实习生林洁、张尔婧
审核：温华英、陈倩
2、为什么不想上班：为什么特别不想上班
为什么特别不想上班
第一，因为懒惰。对于有着懒惰心理的人不少，这种人一般喜欢好吃懒做，对工作有着厌倦性，就想着混日子过去，这种懒惰一般是因为没有目标的追求或是对人生的未来存在着一种消极态度。
第二，因为挑剔。在生活中有一种人是属于幻想的完美者，他对工作所表现的是一种向往感，但有时就是因为这种强烈的向往感，就产生了对工作上的极高要求，希望找到的工作如心中的那样美好。正因为这种达不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
第三，因为玩心大。人的天性有很多，与生俱来的性格更是难以改变，有些人的天性好玩，对于工作采取的是一种与懒惰不同的懒散的态度，这种人就算你让他去工作，他的心思都无法集中在工作上，因此对于工作保持着避之远的态度。
第四，无法与人融入交流。有些人之所以是不想去工作是害怕接触他人，这种人的心性也许是单纯，可是现在的社会过于复杂，而生活在社会中的人也因此受到了影响，对于这种不愿与人交流，不想踏足于社会的人是会被社会所淘汰的，“适者生存”这句话正是当下社会的真实的一面。
第五，不愿屈人于下。有些人之所以不想去工作，那是因为自尊心过于要强，不愿屈人于下，不想成为受他人管束的下属，因此，对于这种无法放下自尊心而又没有过人的能力的人来说，那种心理自狂自大的心理是不当的。
第六，错误的溺爱。过度的溺爱是会毁掉一个人的未来。在我们中国传统来说，“重男轻女”已成为了一种常见且默认的态度。但“慈母多败儿”这个道理却没有几个人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是会出自于家庭教育上，要是有些人从小就娇惯于孩子，让他伸来张手，饭来张口的富裕生活，这样的生活不会让他明白金钱的来之不易。也不会让他真正的明白到要去工作才得到金钱，用金钱去得到自己想要的东西。
为什么特别不想上班
第一，因为懒惰。对于有着懒惰心理的人不少，这种人一般喜欢好吃懒做，对工作有着厌倦性，就想着混日子过去，这种懒惰一般是因为没有目标的追求或是对人生的未来存在着一种消极态度。
第二，因为挑剔。在生活中有一种人是属于幻想的完美者，他对工作所表现的是一种向往感，但有时就是因为这种强烈的向往感，就产生了对工作上的极高要求，希望找到的工作如心中的那样美好。正因为这种达不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
第三，因为玩心大。人的天性有很多，与生俱来的性格更是难以改变，有些人的天性好玩，对于工作采取的是一种与懒惰不同的懒散的态度，这种人就算你让他去工作，他的心思都无法集中在工作上，因此对于工作保持着避之远的态度。
第四，无法与人融入交流。有些人之所以是不想去工作是害怕接触他人，这种人的心性也许是单纯，可是现在的社会过于复杂，而生活在社会中的人也因此受到了影响，对于这种不愿与人交流，不想踏足于社会的人是会被社会所淘汰的，“适者生存”这句话正是当下社会的真实的一面。
第五，不愿屈人于下。有些人之所以不想去工作，那是因为自尊心过于要强，不愿屈人于下，不想成为受他人管束的下属，因此，对于这种无法放下自尊心而又没有过人的能力的人来说，那种心理自狂自大的心理是不当的。
第六，错误的溺爱。过度的溺爱是会毁掉一个人的未来。在我们中国传统来说，“重男轻女”已成为了一种常见且默认的态度。但“慈母多败儿”这个道理却没有几个人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是会出自于家庭教育上，要是有些人从小就娇惯于孩子，让他伸来张手，饭来张口的富裕生活，这样的生活不会让他明白金钱的来之不易。也不会让他真正的明白到要去工作才得到金钱，用金钱去得到自己想要的东西。
为什么特别不想上班
不想上班的原因剖析懒惰心理
不想上班，首先原因就是懒惰心理在作祟。夏天里，觉得外出太热，不想出门，觉得在家里舒服；冬天里，觉得外面冷风袭人，不想出门，觉得家里温暖。其实，这是懒惰心理，这是一种不健康的心理，我们要静下心来冷静思考，世界上没有不劳而获的'事情，现在的安逸生活是劳动获得，这样我们就有动力出发了。
不想上班的原因剖析工作压力过大
觉得工作压力太大，需要休息，这是一种恶意透支，它将直接损害你的进取精神，造成工作压力过大的原因大多是因为你的安排没有条理。同样的工作量，手忙脚乱地完成和有条不橐地完成，付出的是同样的劳动强度，但心理感觉完全不同，而要达到就必须一切提前去做，不要什么都想到等明天再去做。
不想上班的原因剖析关系不和谐
在生活的环境中，和领导、同事关系不和谐，让你很想逃避这个环境。这个情况首先要从自己的身上找原因，为什么自己和他们关系处理不好，别人都能很好相处，当当自己不能，那原因肯定在自己身上，不想去上班只是一种逃避办法，不可能解决好的，你这样只会让领导看不起你，同事讨厌你。现在你需要做的就是想办法和同事相处好。
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