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肾脏是人体重要的代谢器官，同时也是一个比较脆弱的器官，受到一些不良因素影响的时候，很有可能会出现病变，如果得不到及时的治疗，则有可能会发展为尿毒症。尿毒症是相对比较严重的肾病，会使患者的肾脏功能完全丧失，严重的时候甚至会对患者的性命造成威胁。另外尿毒症可以发生在各个年龄阶段，年轻人也不例外，尤其是经常做一些对肾脏不利的事情的年轻人，更容易患上尿毒症。
年轻人哪些坏习惯容易患上尿毒症呢？
1、 经常熬夜
虽然肾脏会日夜不停地工作，但是夜间的工作量会减少一半，因此肾脏也会像其他器官一样在夜间进行修复和休息。如果经常熬夜，肾脏的生物钟则会被打乱，使肾脏经常性的超负荷工作，增加肾脏受到损伤的几率，随着受损程度的加重，尿毒症的发生几率也会不断的提高。
2、 滥用保健品
为了使自己的身体更好，也为了使自己能够长期保持年轻的状态，许多年轻人都有吃保健品的习惯，实际上并不是任何保健品都对身体有好处，有些保健品甚至会对身体造成损伤，首当其冲受到损伤的则是肾脏，因为肾脏是重要的代谢器官，各种药物进入体内之后，都需要经过肾脏进行代谢和排泄。因此年轻人不可以随意乱吃保健品，要在医生的指导下科学合理地运用。
3、 把饮料当成水喝
现如今的饮料种类繁多，可以满足每个人的口味，因此有不少年轻人养成了用饮料代替水喝的习惯，实际上这种习惯对于健康大为不利。饮料当中的糖分含量特别高，而且含有大量的添加剂，这些物质进入体内之后，需要经过肾脏进行代谢，久而久之肾脏则会因为负担过重而出现问题，各种肾病的发生几率也会因此提高，其中也包括尿毒症。
4、 大量抽烟
香烟当中有上千种有害物质，其中致癌物质则高达70多种，这些有害物质进入体内之后会对血管造成损伤，使肾脏得不到充分的血液供应，此外香烟当中的有害物质还会影响肾脏的组织结构，增加蛋白尿的出现几率，久而久之尿毒症的发生几率则会自然而然的提高，因此经常吸烟的人要立即戒烟。
5、 超负荷工作
有些年轻人为了出色地完成工作，会经常超负荷的工作，从而使身体长期处于疲劳的状态当中，殊不知在疲劳的状态下，人体的免疫能力和抵抗能力都会降低，使细菌和病毒能够有趁虚而入的机会，促使蛋白尿以及血压升高的几率增加，最终增加尿毒症的发生几率。
温馨提示
年轻人想要远离尿毒症，首先要避免熬夜，其次要合理地使用保健品，此外平时要多喝白开水并且戒烟，在工作至于要合理的安排出休息的时间，使免疫力和抵抗力有所提高，降低细菌和病菌感染的几率。
2、肾脏的组织结构
肾脏的组织结构
肾脏为成对的扁豆状器官，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下端向外，因此两肾上极相距较近，下极较远，肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。肾脏的一侧有一凹陷，叫做肾门，它是肾静脉、肾动脉出入 肾脏以及输尿管与肾脏连接的部位。
肾为红褐色，可分为内、外侧两缘，前、后两面和上、下两端。肾的外侧缘隆凸，内侧缘中部凹陷，称肾门，是肾盂、血管、神经、淋巴管出入的门户。这些出入肾门的结构，被结缔组织包裹，合称肾蒂。由肾门凹向肾内，有一个较大的腔，称肾窦。肾窦由肾实质围成，窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。
肾外缘为凸面，内缘为凹面，凹面中部为肾门，所有血管、神经、及淋巴管均由此进入肾脏，肾盂则由此走出肾外。肾静脉在前，动脉居中，肾盂在后；若以上下论则肾动脉在上，静脉在下。
每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊、和肾小管三个部分，肾小球和肾小囊组成肾小体。
肾脏的组织结构
肾脏内部的结构，可分为肾实质和肾盂两部分。
在肾纵切面可以看到，肾实质分内外两层：外层为皮质，内层为髓质。
肾皮质新鲜时呈淡红色,由一百多万个肾单位组成。每个肾单位由肾小体 和肾小管所构成，部分皮质伸展至髓质锥体间，成为肾柱。
肾髓质新鲜时呈红褐色，为10-20个锥体所构成。肾锥体在切面上呈三角形。锥体底部向肾凸面，尖端向肾门，锥体主要组织为集合管，锥体尖端称肾乳头，每一个乳头有10-20个乳头管，向肾小盏漏斗部开口。
在肾窦内有肾小盏，为漏斗形的膜状小管，围绕肾乳头。肾椎体与肾小盏相连接。每肾有7～8个肾小盏，相邻2～3个肾小盏合成一个肾大盏。每肾有2～3个肾大盏，肾大盏汇合成扁漏斗状的肾盂。肾孟出肾门后逐渐缩窄变细，移行为输尿管。
肾单位是肾脏结构和功能的基本单位。
肾小体包括肾小球和肾小囊。肾小体内有一个毛细血管团，称为肾小球，肾小球是个血管球。它由肾动脉分支形成。肾小球外有肾小囊包绕。肾小囊分两层，两层之间有囊腔与肾小管的管腔相通。
肾小管汇成集合管。若干集合管汇合成乳头管，尿液由此流入肾小盏。
肾筋膜分前后两层，包绕肾和肾上腺。由于肾筋膜在肾的下方开放，当出现肾周围的脂肪减少等情况使肾的支持力下降时，肾的移动度增大，容易向下移动，形成肾下垂或游走肾。又由于肾筋膜下端的开放，可向下通入直肠后隙，临床上可经直肠后隙注入空气，行腹膜后充气造影，以显示肾等器官的变化。
肾脏的组织结构
正常情况下肾脏的功能包括
正常情况下，两个肾脏的所有功能完全可以由一个健康肾脏完成。有些人天生只有一个肾脏，另有些人选择捐献一个肾脏。一侧肾脏还可能由于疾病或外伤而严重毁损。
肾脏的基本功能是保持机体中水和矿物质（包括电解质）的适当平衡。其他功能还包括滤过和排泄机体对食物、药物及有害物质（毒素）的代谢废物；调节血压；分泌一些激素。肾脏还能调节血压以及分泌某些激素。
水和电解质平衡
人体需要规律摄取水以维持生命。食物的代谢过程也可以产生一定量的水。如果机体摄入的水与排出的水不匹配，水平衡被打破，人会生病，甚至死亡。体内水过多会稀释电解质，而水过少又会使其浓缩。机体的电解质必须维持在一定的浓度范围。肾脏调节着并有助于维持水和电解质的恰当平衡。
血液以较高的压力进入肾小球。血液中的液体成分大多经肾小球的小孔滤过，留下血细胞和绝大部分大分子物质，如蛋白质。清亮的滤过液流经鲍曼囊，进入与鲍曼囊腔连接的近曲小管。在健康成人，每天约有180L液体滤出到肾小管。
其中绝大部分水和电解质被肾脏重吸收；只有1.5%～2%生成尿液被排泄。其他肾单位对于水的渗透性不同，允许较多或较少的水回到血液循环。这一过程比较复杂。
在肾小管的第一部分（近曲小管），大部分钠、水、葡萄糖和其他滤过的物质被重吸收，重新进入血液。在肾小管的第二部分（亨利袢），钠、钾和氯被泵出；剩下的液体被稀释。因此，剩余的液体会越来越稀释。稀释的液体通过肾小管的第三部分（远曲小管），其中钠进一步被泵出，作为交换，钾和酸被泵入。
来自若干肾单位的小管液进入集合管。在集合管中，液体可以继续被稀释，或者水分也可以被重吸收入血，使得尿液浓缩。水的重吸收受抗利尿激素（垂体产生）和其他激素的调节。这些激素有助于调节肾脏功能、控制尿液成分，从而保持机体的水、电解质平衡。
滤过和排泄
在机体代谢食物时，产生一定的废物，需要被清除到体外。蛋白质代谢的`废物主要以尿素氮的形式排泄。尿素氮可以自由通过肾小球进入小管液，而且它不被重吸收，因此可以直接进入尿液。
机体不需要的其他物质，包括代谢产物如酸、毒素及药物，被肾小管细胞主动分泌到尿液中（尿液因此而有其特殊的气味）。
血压调节
肾脏的另一个功能是通过排泄过量的钠来调节人体血压。如果排泄的钠过少，血压就会上升。肾脏也通过产生一种叫肾素的酶来调节血压。当血压低于正常水平时，肾脏会分泌肾素进入血液，肾素激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而使血压升高。肾脏还制造促使血管收缩并帮助提高血压的尾加压素。肾衰竭的患者调节血压的能力降低，容易发生高血压。
分泌激素
通过分泌激素，肾脏还调节其他重要功能，比如红细胞的产生及骨骼的生长和维持。
肾脏产生的激素叫促红[细胞]生成素，可以刺激骨髓生成红细胞。随后，骨髓产生的红细胞被释放入血。
健康骨骼的生长和维持是一个复杂的过程，有赖于包括肾脏在内的多个器官系统。肾脏有助于调节钙和磷等矿物质的水平，后者对骨骼的健康至关重要。肾脏对钙磷水平的调节是通过将由皮肤产生、也存在于多种食物中的无活性的维生素D转化为有活性的维生素D（骨化三醇）来实现的。
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