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内容导航：1、睡不着觉，一定要吃安眠药吗？你服用的安眠药很可能是无效的。2、失眠睡不着吃什么药好：每天晚上失眠睡不着觉吃什么药比较好1、睡不着觉，一定要吃安眠药吗？你服用的安眠药很可能是无效的。
#世界睡眠日，你失眠了吗#
“医生、我最近总是失眠睡不着，能不能给我开点失眠药？”
在医院出急诊或门诊的时候总会碰到这样的患者，尤其是在急诊半夜的时候。失眠的人为了一片安眠药而半夜来看急诊。
对于这样点菜式的就诊，医生也很无奈。
安眠药应用泛滥
随着现在生活、工作、学习压力的增加，越来越多的人出现睡不着觉的现象。
越多的人正在服用或将要服用帮助睡眠的药，而且很多助眠药物在药店或网上就能买到，只有一些精神类处方药物需要在医院才能买到。
甚至很多年轻人都在服用助眠的药物。
有研究显示：全球著名市场在2020年的市场份额将超过800亿美元。
安眠药危害大
长期服用安眠药会使人上瘾，对药物产生明显的依赖，让你相信没有这些药你绝对无法入睡。
一旦有一天你不想吃安眠药，你会感到焦虑，彷徨和恐惧，更加难以入睡。
长期服用安眠药会在体内产生蓄积作用，严重影响到患者的动作的灵敏、思维敏捷和平衡能力，使人出现注意力不集中。
2012年一项研究考察了安眠药和死亡率、癌症之间的风险：和未服用安眠药的人相比，服用安眠药的人猝死的几率显著上升。
毕竟很多安眠药可能都会有呼吸抑制的副作用。安眠药的使用不当会带来巨大的灾难。
在医院经常接诊到很多误服安眠药或者长期服用安眠药蓄积在体内，导致药物中毒的。
无效的安眠药
#安眠药#@魏向阳医生
安眠药并不是解决睡眠障碍的根本，与短期因为应激事件而导致的睡眠障碍问题，可以应用安眠药给予过渡，一旦度过这段时期，睡眠一般可以自行恢复正常。
应激事件：包括因为创伤、家庭变故、车祸、丧失亲人等。
一项针对唑贝坦类催眠药物的研究指出：和安慰剂相比，安眠药只能让试验对象入睡时间提前22分钟。
很多医生都会劝失眠的患者停用失眠药，长期服用睡眠药对身体可能是有害的。但是他们往往认为短期服用安眠药之后，确实有助于改善自己的睡眠，让自己的身体状态达到一个自认为良好的状态。
殊不知他们往往忽略了不服用安眠药也可以通过其他的方式来帮助入睡。例如通过冥想、运动、音乐来改善自己的睡眠。
甚至在我们真的转反侧难以入睡的时候，是否可以放弃睡眠，来做一些有意义的事情，自己喜欢的事情，例如看看书、听听音乐、做做家务等，也许这样会让自己好受一些，让自己增强一下入睡的信心。
尽可能的戒烟，限酒、咖啡、茶叶等，避免任何容易引起兴奋导致入睡困难的行为和因素。
参考文献：
Nick Littlehales.SLEEP:Redefine Your Rest,for Success in Work,Sport and Life.2016.
2、失眠睡不着吃什么药好：每天晚上失眠睡不着觉吃什么药比较好
每天晚上失眠睡不着觉吃什么药比较好
夜里睡不着，患者可以吃一些调整睡眠的药物，可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊还有舒眠片、安神补脑口服液这一类的中成药物来进行调整。如果患者是因为受到惊吓以后，夜间出现睡不着的情况，可以吃琥珀抱龙丸，还有朱砂安神丸来镇惊、安神，调整睡眠。
而如果患者是一个长期的失眠的患者，失眠的情况比较严重，可以口服艾司唑（仑）、右佐匹克隆、地（西）泮、氯硝西泮等药物来镇静安眠，但是这一类的西药不建议常吃
因为有一定程度的依赖性，可以通过针灸的方式来辅助帮助患者改善睡眠的情况。平时患者在生活中也要注意饮食方面的调养，可以多吃一些酸枣仁粥，不要吃一些辛辣、刺激的食物，不要饮一些浓茶、浓咖啡。
睡不着失眠吃什么药好
睡不着觉，失眠，可以偶尔的选择安眠药来进行治疗。目前市面上常用的安眠药有两大类，一种是苯二氮卓类的安眠药，另一种是非苯二氮卓类安眠药。
苯二氮卓类安眠药有地（西）泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑（仑）、艾司唑（仑）、阿普唑（仑）等等。非苯二氮卓类的安眠药，有酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、扎来普隆、佐匹克隆等等。
一般来说非苯二氮卓类的安眠药起效快、半衰期短、作用时间短，它的后续症状要少，第二天没有宿醉样的感觉。另外，它对认知功能没有什么损伤，也不会导致肌肉松弛，一般来说，不会影响第二天的注意力和记忆力，可以推荐偶尔的进行使用。
每天晚上失眠睡不着觉吃什么药比较好
夜里睡不着，患者可以吃一些调整睡眠的药物，可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊还有舒眠片、安神补脑口服液这一类的中成药物来进行调整。如果患者是因为受到惊吓以后，夜间出现睡不着的情况，可以吃琥珀抱龙丸，还有朱砂安神丸来镇惊、安神，调整睡眠。
而如果患者是一个长期的失眠的患者，失眠的情况比较严重，可以口服艾司唑（仑）、右佐匹克隆、地（西）泮、氯硝西泮等药物来镇静安眠，但是这一类的西药不建议常吃
因为有一定程度的依赖性，可以通过针灸的方式来辅助帮助患者改善睡眠的情况。平时患者在生活中也要注意饮食方面的调养，可以多吃一些酸枣仁粥，不要吃一些辛辣、刺激的食物，不要饮一些浓茶、浓咖啡。
睡不着失眠吃什么药好
睡不着觉，失眠，可以偶尔的选择安眠药来进行治疗。目前市面上常用的安眠药有两大类，一种是苯二氮卓类的安眠药，另一种是非苯二氮卓类安眠药。
苯二氮卓类安眠药有地（西）泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑（仑）、艾司唑（仑）、阿普唑（仑）等等。非苯二氮卓类的安眠药，有酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、扎来普隆、佐匹克隆等等。
一般来说非苯二氮卓类的安眠药起效快、半衰期短、作用时间短，它的后续症状要少，第二天没有宿醉样的感觉。另外，它对认知功能没有什么损伤，也不会导致肌肉松弛，一般来说，不会影响第二天的注意力和记忆力，可以推荐偶尔的进行使用。
每天晚上失眠睡不着觉吃什么药比较好
1、脑心舒口服液
脑心舒口服液是由蜂王浆、蜜环菌浓缩液组成的一种中成药，其只要作用就是滋阴降火、镇静安神。常用于治疗神经衰老、失眠多梦、心神不宁等疾病，患者在医生的指导下服用此药后，可以增加细胞活性，促进机体的内分泌功能，提高身体免疫力，从而缓解失眠的症状，恢复正常睡眠。
2、谷维素
谷维素是一种可以营养神经的药物，其功能非常强大。对于治疗植物神经紊乱、高脂血症、口腔溃疡、慢性胃炎等疾病都有较好的效果。当患者出现失眠症状时，也可以在医生的建议下服用此药来达到镇静、助眠的目的，帮助患者早日摆脱失眠困扰，恢复健康睡眠。
3、安神补脑口服液
安神补脑口服液的主要成分是甘草、大枣、何首乌、鹿茸、维生素等，患者服用后可以增强体质，消除身体疲劳，改善睡眠症状，具有较好的益气养血、安神补脑的效果。患者只要谨遵医嘱，按疗程服用，相信很快就可以缓解失眠的症状，恢复正常睡眠。
晚上睡不着是非常痛苦的，时间久了不仅影响身体健康，还会让患者产生焦虑情绪，影响身心健康发展。因此，要正确对待失眠问题，寻求医生的帮助积极进行治疗。
当然在治疗的同时，患者也要学会释放压力，像体育锻炼、短途旅游、唱歌等都不失为缓解精神压力的一些好方法，只有学会释放压力，保持愉悦的心情，疾病自然就不会找上门，也能够有一个健康的睡眠。
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