关于【日光性皮炎怎么办】，日光性皮炎痒痒难忍怎么办，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、夏至后的太阳真烤人，一不小心就晒伤啦！如何预防日光性皮炎？2、日光性皮炎怎么办：日光性皮炎痒痒难忍怎么办1、夏至后的太阳真烤人，一不小心就晒伤啦！如何预防日光性皮炎？
本内容由国家中医药管理局中医药名词术语成果转化与规范推广项目审核认证。
阳光对人的健康有益，然而不是晒太阳越多越好，因为不适当的晒太阳会得日晒病。日晒伤又称日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，使人体局部皮肤发生急性光毒性反应。由于过度日晒，从数小时到十多小时后，在皮肤外露部位可发生弥漫性红斑，鲜红色，有时可呈水肿，甚至发生水疱，破裂后可有糜烂面，经过1～2周后，逐渐干燥结痂，最后遗留色素沉着。
日晒伤的主要发病因素
日晒伤的主要诱因为日光的照射，日光包括紫外线、可见光和红外线，其中紫外线对人体表的伤害较大。紫外线分为短波紫外线（波长180～290nm）、中波紫外线（波长290～320nm）、长波紫外线（320～400nm）。不同波长的紫外线，可被皮肤各层不同组织所吸收。中波紫外线主要由表皮吸收，损伤表皮；长波紫外线可达真皮上部，能作用于血管和其他组织。在自然界中，大气层中的空气、云层、尘粒、水气等的吸收和散射作用，能过滤掉短波紫外线。而长波紫外线仅对具有光感的个体发生作用，故对人体危害最大的是中波紫外线。
日晒伤有哪些临床表现？
皮肤损伤部位于日晒后数分钟到2～6小时开始出现弥漫性红斑，1～1.5天达到高峰，3～5天后逐渐消退。皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1～2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，水疱破裂后形成糜烂，不久干燥、结痂、脱屑，遗留色素沉着或色素减退。一般在日晒后的第2天病势达到顶点，经1周后方能恢复。可伴有发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至心悸。
有的患者在日晒后并不发生日晒伤症状，而是皮肤色素发生变化，呈即刻性或迟发性色素沉着晒斑。即刻性色素沉着是由长波紫外线和可见光引起，日晒15～30分即可出现，数小时后消退;迟发性色素沉着由中波紫外线引起，常在日晒后10小时出现，4～10天后达到顶点，可持续数月。除色素沉着外，日晒伤有时还可激起红斑狼疮、白癜风、毛细血管扩张症等损容性疾病。
日晒伤，可不是接触性皮炎哦！
接触性皮炎可发生于任何季节、与日晒无关，起病前有明显的接触性刺激病史，且皮疹仅局限于局部，自觉瘙痒，这与日晒伤好发于夏季，起病前有日晒数小时至十余小时的病史，主要好发于曝光部位等特点较易鉴别。
日晒伤的防治
1.成人防日晒伤应避免烈日曝晒，外出时撑伞，戴宽边帽，穿长袖衫，并外用防晒霜。6个月婴儿至儿童期，执行"影子规则"，即在阳光下你的影子长度小于你的身高时，需寻求遮蔽场所；尽量不在上午10点到下午3点晒太阳，要午睡；如到雪地、海滩、水中，需带防护衣帽和太阳镜，并外用防晒品（SPF为15以上）；避免过长暴晒；参考气象预报出行。
2.内治法：轻者可选择抗组胺药，重者疗效欠佳者可选择口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。
3.外治法：轻者选用炉甘石洗剂，稍重者可选用冷敷或糖皮质激素霜剂，每日1～2次。
2、日光性皮炎怎么办：日光性皮炎痒痒难忍怎么办
日光性皮炎痒痒难忍怎么办
哪些人易出现日光性皮炎？
专家介绍说：“日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。一般春末夏初时节，儿童、妇女、滑雪者及水面作业者、长期从事户外劳动的人群常发”。
日光性皮炎有哪些症状呢？
日晒数小时到十余小时后，在曝光部位(面部、颈前、双上肢等)出现境界清楚的红斑、水肿，严重的可出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。
专家解释道，有烧灼感或刺痛感，常常影响睡眠。如果日晒面积广泛，少数患者还可能会出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身症状，甚至是心悸、谵妄或休克。还有可能激发多形性日光疹、日光性荨麻疹、迟发型皮肤卟啉病、红斑狼疮、单纯疱疹、白癜风等疾病的皮疹。
炎炎夏日，太阳暴晒，紫外线强烈的时候，皮肤脆弱的人，难免会得日光性皮炎。得了日光性皮炎，首先在饮食上就要多加注意，以防吃得不对，导致皮肤问题加重。
感光性物质可导致日光性皮炎？
日光性皮炎，大多数人只是觉得是与光照射有关，其实日光性皮炎与饮食也有很大的关系，因为我们平时吃的蔬菜中，不乏有很多蔬菜在人体内会分解出感光性物质，积蓄于人体内，当人体接触光照后，就会诱发日光性皮炎。
说到感光性食物，大家首先就能想到就是柠檬，殊不知一些常见的蔬菜，苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花、鲜木耳等都含有感光物质，虽然平时建议大家都要多吃蔬菜水果补充维生素，但是在得了日光性皮炎后，一定注意少摄入感光性蔬菜水果。
日光性皮炎饮食上有哪些注意事项？
1、忌刺激性食物
辣椒、芥末、胡椒面、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物，食用后会影响内分泌，容易导致皮肤瘙痒，加重皮肤问题。
2、忌食油腻食物
油脂类的食物摄入过多后会促进皮脂腺的分泌，使皮肤问题加重，另外还要注意少吃奶油类的甜食和味道过咸的食物。
3、控制脂肪摄入
膳食中的脂肪不宜过多，否则会加重症状，含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪，所以也不能多吃，可适当给予高蛋白饮食。
4、多补充维生素
日光性皮炎人群要多补充维生素，尤其是含维生素A的食物要适量多吃，比如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，改善毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵。
调理日光性皮炎，以下三点要注意：
1、加强户外锻炼，让皮肤产生黑色素后，可以增加皮肤对日光的耐受力。如果对日光非常敏感的人，还是尽量避免日光暴晒，外出时做好防晒准备。
夏季的6~9月，每天的10~14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间段，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，这段时间应尽量避免外出。必须外出时，须穿上长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，这样防晒效果更好。
2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的.弹性。
3、适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力。
日光性皮炎痒痒难忍怎么办
1、尽早镇静肌肤：可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的发炎反应。
2、使用面膜：敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键，不论被晒的时间长短，都要在洗脸后敷补水面膜，不仅能给晒伤的皮肤补水，滋养皮肤，还能让毛孔舒张开来，为以后的修复工作做好准备。
3、护肤产品：晒后都是需要修复的护肤产品的，具有修复功能的护肤品，都具有洋甘菊或者积雪草的精华，能够降低皮肤的温度，还能给皮肤自我修复的营养物质，缓解晒伤后的灼痛感。
4、美白产品：一些人出门就是一整天，那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用，让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候，使用补水美白双重功效的面膜。
5、避免晒伤感染：在有水疱或者皮肤脱皮的地方，涂抹水溶性的抗生素药膏，避免伤口的感染。不要使用药粉，药粉有着较强的吸水性，能让皮肤快感并且快速的结痂，但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。
6、不要使用刺激性的产品：皮肤晒伤后会处于敏感状态，不要使用刺激性的产品，特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。
7、不要泡温泉：皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉，过高的水温会让给症状加重，还可能会造成炎症。
8、就医：晒伤程度比较重或者面积较大的时候，应该前往医院就医，晒伤发炎，很容易加重身体的负担，有时还会对心肺功能造成损伤。
9、使用润发膏修护晒伤后头发：不仅皮肤会被晒伤，头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏，用热毛巾包裹几分钟，头发就会变得有光泽。
除了以上的这些，皮肤晒伤后的修复方法还有很多，并且在日常生活中一些食材，都具有修复皮肤的功效。比如：
番茄敷脸，能够帮助皮肤的修复；
还有西瓜皮中含有大量的维生素，也是可以帮助修复皮肤的；
日光性皮炎痒痒难忍怎么办
冰敷
晒后可以立即弄一些冰块，用毛巾包裹着冰块，在局部进行冷敷，可以在一定程度上起到缓解晒伤后皮肤红痛痒的症状，冰敷后，患处会迅速起到效果，通常来说痛痒的状况会有很明显的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷后晒红的地方会变得更红，通常来说，要过几个小时红色才会褪去。
补水
晒伤之后，及时的补水对皮肤的恢复也很重要，晒伤肌肤在晒伤之后需要大量的水分补充，晒伤之后可以敷一些纯水或者医药级别或者敏感肌使用的喷雾来进行补水，日常最好不要化妆，感觉脸部有不适的时候就喷一喷，及时补水。
镇静
晒伤后可以在脸部涂抹一些具有镇静功效的护肤品，例如含有洋甘菊、芦荟等成分的护肤品或者啫喱等，洋甘菊和芦荟都是具有镇静、修复作用的植物，晒后皮肤较为敏感，使用含有洋甘菊、芦荟等成分的护肤品可以有效的改善面部不适，有利于面部健康。
情况严重要立即就医
一般情况下，晒伤后皮肤红痛痒的状况通过上述几个方式操作之后都会有效的进行缓解，如果进行了上述操作还是不能缓解或者晒后皮肤的情况比较严重的话，就需要立即前往医院进行就医治疗了，不要耽搁，去正规医院的皮肤科求助专业的医生可以有效的得到针对性的诊断。
小贴士
在晒伤后要注意饮食清淡、早睡早起、起居规律，这样才有助于晒伤后皮肤的治疗和缓解
晒伤后的色素沉着是永久的吗
不是。
晒伤后的色素沉着是正常反应，皮肤经过日晒或者紫外线强烈照射后会产生色素沉着，不过这种色素沉着只是一时的，时间长了，会逐渐消退，如果被晒伤了，日常要多喝水促进代谢，饮食上可以多吃一些富含维生素C成分的蔬菜和水果，有利于代谢，促进色素沉着的改善。
本文关键词：日光性皮炎奇痒难耐，日光性皮炎如何止痒，日光性皮炎瘙痒怎么办，日光性皮炎症状会痒吗，日光性皮炎很痒怎么办。这就是关于《日光性皮炎怎么办，日光性皮炎痒痒难忍怎么办（夏至后的太阳真烤人）》的所有内容，希望对您能有所帮助！