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内容导航：1、时至今日，为啥大多数的人还在“逃避饭局”？听听行家怎么说2、15条拒绝吃饭的理由：不想参加的饭局怎么拒绝1、时至今日，为啥大多数的人还在“逃避饭局”？听听行家怎么说
我发现越来越多的朋友们都不喜欢和自己的朋友出去一块吃饭喝酒了，不知道您是不是这么想的呢？
我那时候刚刚毕业，刚上班没多久，平时的工作也是挺繁忙，但如果要是谁去叫我出门吃饭，我还是挺高兴的，一定会和他们去的，可是要是现在谁再叫我，我基本上就会拒绝了。而且我发现身边的朋友们他们也不喜欢出门喝酒吃饭了。尤其是一些年龄越来越大的朋友，他们上了岁数更不愿出门了。
但是现在年轻人也和我们当时不一样了，也不是很喜欢参加各种饭局。尤其是像公司聚餐或者是和客户交流这种饭局，他们肯定会想尽各种办法逃避的。反正小编公司有很多刚入职的年轻人，一听到这种饭局的通知，几乎都是连连抱怨，不想参加的。
那时至今日，为啥大多数的人他们都在逃避着各种饭局呢？这个问题前段日子我们在公司里也聊了聊，有一位老哥给出的答案，我觉得最为贴切。就让我们看一看，这位老哥是怎么说的吧！
“累呀！”
这位老哥也说了，他就是不喜欢和朋友们一起出门吃饭了。主要您想一想，这工作一天了，长时间坐在那里，面对电脑是不是也会感觉到精神疲惫呢？这我上了一天班，肯定是很累的了，就是想快点到家拿上外卖，坐到电脑旁边，一边看着下饭剧，一边吃着饭，那样才消遣呢。
要是这时候接到了朋友的电话，朋友在电话里说：“下班了吧？出门咱们去喝点吧！”您的第一反应是会很高兴吗？看来应该是未必的吧！到时候有可能您都已经换好了衣服，准备吃完饭看一会儿电视就要睡觉了，接到了电话还得又把衣服穿好，有的女生朋友还得再化妆打扮一番，你想一想，这是不是很累的呢？
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听完老哥这么讲，小编觉得也是很对，每一天的感觉都是很疲惫，到家里就想倒头睡，下一下班什么都不能阻止我回家好好睡一觉。出去和他们吃饭喝酒，还不如我自己一个人在家里打几把游戏“香”呢！
假设这时候接到的还是老板的通知，让我去参加公司里的聚餐，或者是和客户一起吃个饭，那我在心里面是更加逃避的。小编总是觉得这和加班没什么两样了，到了那里又要注重自己的仪表，又要注重自己说话的方式语气，生怕把别人弄得不高兴了，这实在是太累了呀！
“有时候还会让自己不顺心”
有时候和朋友们一块出去，朋友又会带上一些他的朋友，有的人可是很讨厌的了，有时候甚至能和他们发生冲突，严重的影响我们的心情。
您可以想一想，这时候忙碌了一天，您刚回到家就接到了朋友的电话，想想还是和朋友们一起出去吧！来到饭局，喝了几杯之后，就看到一位您平时不怎么熟悉的朋友，借着酒劲儿和您开着玩笑，还是那种很过分的玩笑，拿您来活跃这气氛。
听他的话语之中，不光是带着玩笑的意思，还有着几点嘲笑的寓意，你觉得心里面会好受吗？如果是小编遇到了这种人，心里面那会非常不得劲，这时间我还不如一个人在家里面看看电影，打打游戏，本来想着和朋友们出门活跃一下自己的心情，结果还碰到这么烦心的人，当然不愿意来了。
“不想喝酒”
这里小编想问一问大家，每一次和朋友们出来的时候，是不是都要喝一点呢？要是好喝的酒水，喝上几杯也是无妨的，但是现在酒水的种类那么多，往往也会碰到一些不好喝的酒水，而且喝了点就容易不舒服的，也就导致了有的朋友他并不想出来喝酒了。
自己可以看得出来，在饭局上使用一瓶好喝的纯粮精酒，是多么的重要。您和朋友出来，不知道怎么选择的话，看看小编的选择吧！
“宁城老窖”：这是一瓶生产子大草原上的优秀粮食酒，可能是因为产自于内蒙古的原因吧，使得它的味道喝起来有一种属于牛奶般的纯滑丝顺的感觉。满满的浓浓香醇，感觉加上那牛奶般的醇厚鲜香的味道，喝起来虽然有一种特殊的美味了。和朋友们在一起分享，就算我们贪杯，多多的喝了几杯，相信也不会有什么难受的反应。
“国康1935”：品尝过的朋友也很少，虽然不太出名，但是味道上丝毫不相差的。为什么它的宣传力度会很低呢？主要是因为出场时间比较短吧！可它也是来自贵州当地的优质精良的酱香美酒，而且还是原茅台酒厂副总工程总师陈兴希老师酿的，有这一层保障，当然是值得放心的了。
在和朋友们一起吃饭的时候倒上一杯，就会有一种浓浓的纯天然精良的美味，慢慢的散发出来，那是一种特别干净，特别浓厚的纯谷物的味道。主要是因为在用料上使用的就是当地最精良的，最天然的谷物原料，而且酿制手法相当高明，当然会散发如此美味的味道了。
这就是为什么现在人们都喜欢逃避饭局的原因了吧？不知道您对于饭局的态度，是不是也是逃避呢？那就让我们交谈交谈吧！
2、15条拒绝吃饭的理由：不想参加的饭局怎么拒绝
不想参加的饭局怎么拒绝
1、事前调查，视情况而定
随着现在社会节奏加快，很多人社交模式发生改变，他们情愿独处也不愿意去应酬，一旦听到别人邀请饭局时，心里就响起了预警信号，不停想着该如何拒绝好呢？
但是，人在职场，身不由己，当你遇到职场上的饭局时，你不出席就容易被视为不合群的人，也容易错过在领导和客户面前刷存在感的机会，同时也不利于你的人际交往。在生活中，要是亲戚朋友邀请你参加饭局，你一味拒绝的话，容易被人认为是不懂事，不尊重，不合群。因此，对于每一次的饭局邀请，我们首先要做到事前调查。
如果是同事之间的普通聚会，可能是加班太晚了，一起下班去宵夜；或者是公司楼下某个餐厅开张打折组队去尝尝；或者是某个同事生日举行生日聚会等等。这些情况下，你可以根据自己的实际情况而定，想去就去，不想去就别去，没什么好考虑的。毕竟同事之间是平级关系，也没必要勉强自己去迎合别人。
如果是领导组织的饭局，同时有其他领导和客户出席的，一般情况下都要出席以表示尊重。侧面说明这饭局也是工作应酬的一种社交模式，你去参加是体现了你的工作态度和尊重客户的表现。
如果是七大姨八大姑组织的饭局，目的都是为了叙旧谈论八卦是非的，你可以根据自己的时间安排来选择去不去。
2、看约饭局的时间而定
但凡诚意邀请你吃饭的'人，都是提前通知你饭局的时间和地点，以便你做好心理准备。但是有些饭局则是临时邀请的，那分分钟可能你只是凑数或者负责买单罢了。
我同事昨晚下班后，我跟他一起等公交车回家。随后他接了一个电话，是哥们喊他出来吃饭，他二话不说就赴约了。
结果，今天一大早我问起他昨晚的情况时，他说自己当冤大头了，被哥们坑了。原来，他哥们打算邀请孩子的老师们吃饭，订了一个包厢，也预订了一些昂贵菜式招待老师。谁料由于老师们临时要排练节目，所以集体都无法出席饭局，哥们觉得很无奈和失望，又怕浪费粮食，于是马上召集其他哥们来吃，饭后还要求AA制。
我的同事到达现场后才发现不是真心被哥们邀请的，而是去凑数的，事后还得AA制。他说以后这种事别来烦我了，我一律不会出席！
有些饭局就是临时凑人数被邀请的，要是真心邀请别人吃饭的，就会提前预约，好让别人更好地安排时间。
3、不想参加饭局可以这样婉拒
对于公司里一些饭局，你参加了又怕要喝酒，不喝酒又会得罪人，或者同事之间朝夕相对，没必须再聚会吃饭联络感情了。当你不想出席这种饭局时，你可以这样说：
今晚刚好家中老人大寿，我还想提前回家准备宴客呢；我家孩子要开家长会，吃完饭过去就赶不及了，下次再一起聚聚吧；晚上我朋友要来，我还得开车去机场接机，不方便喝酒。……
在我们身边有大大小小的饭局，我们总不能一概不参与，容易被人视为不合群，不尊重；但有些饭局参加了也无益，倒不如自己吃杯面更开心。凡事都有两面性，我们需要视情况而定，参加饭局之前不妨先事前调查再做判断吧。
不想参加的饭局怎么拒绝
1、了解这次饭局的规模和重要性，看情况斟酌
公司的饭局也是有大小之分的，有些饭局只是同事和同事之间，为了感情交流的加深，所以就下班邀约着一起去附近的餐馆吃饭，有些饭局的规模就会大一些，一般都是整个公司的人一起定一个酒店，之后还有一系列的娱乐活动的安排。
当然，如果是那种小型饭局的话，你是可以直接告诉同事和朋友有约的，后面客气一些，说下次换你请客之类的都是没问题的，这样同事心里感觉也会舒服一些，而如果是比较重要饭局的话，就要第一时间和领导说清楚，让他知道你不去参加饭局是什么原因。一般领导了解了情况之后，都会表示理解，同意你缺席这次饭局。
2、可沟通改变饭局的时间，征求其他人的同意
如果这个饭局的时间是领导临时安排的，也许这只是他的一时兴起，那么对公司所有人在这个消息公布之前，都是处在一个不知情的情况。那么，必定有一些员工也是和你一样已经和别人有约的。
这个时候你可以和其他人进行商量，改变一下参加饭局的时间，看看安排在哪一天公司里的人都能够参加。在商量好之后，你就可以和领导进行沟通，将这些情况和领导说清楚，并提议一个时间点，征求一下领导的意见。领导办一次饭局也是为了偶尔让公司的员工放松，之后更积极地投入到工作当中，在了解自己安排的这个时间点是有冲突的之后，自然也会采取员工的意见。
3、了解邀请你饭局的人的语义
虽然很多公司饭局，邀请饭局的领导或者是员工在说的时候，都是让大家尽量都来。但是考虑到所定饭桌的大小或者是预留的位置人数都是有限的。
他们在给每个人邀约的时候语气和语态都是有变化的，如果估计人数够的话，那么邀请你的时候多多少少会透露一丝敷衍，意思也就只是客气一下。这种时候你就要进行区分了，如果真是这样的话，直截了当地拒绝就好了，当然如果要是诚心诚意的邀请你参加饭局，如果朋友那边不是很急的话，去一次也都是可以的。
总结：有句话说得好，“细节决定成败”，这句话用在职场上是非常实用的，无论是工作的细节，还是同事领导之间交流相处的细节，都是需要我们去注意的。就比如邀请饭局这一举动，一句话对别人态度的反差所呈现出来的效果也是相当巨大的。
所以一定要谨言慎行，审时度势，有些东西也并不仅仅是靠实力的，领悟力和交流能力在职场上也是同等的重要。
不想参加的饭局怎么拒绝
15条拒绝吃饭的理由
1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等；
2、家中有很重要的事情需要处理；
3、已经有约在先；
4、公司有事走不开；
5、朋友有事需要自己帮助；
6、家中父母、长辈需要自己的照顾；
7、家中有孩子需要自己的照顾；
8、最近胃口不好，不想吃东西；
9、和爱人有约；
10、有课程，需要学习；
11、我今晚有很重要的事情；
12、今天不方便，改天再聚；
13、要回家打扫家务；
14、最近减肥，不吃东西；
15、直接讲，自己不想去。
不过，拒绝的时候尽量在语气上表现的非常遗憾，给对方台阶下。
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