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内容导航：1、脾虚湿气重这几种食物一定要少吃，不然湿气会越来越重2、脾虚不能吃的食物和水果：支气管炎不能吃的食物和水果1、脾虚湿气重这几种食物一定要少吃，不然湿气会越来越重
#脾虚该如何快速恢复#
脾虚主要是指脾气虚。中医上认为脾主运化，主要包括运化食物和运化水液。运化食物主要是指平时吃的食物都要通过脾的运化功能，从而使它转化为精气、血、津液这样的一些精微物质，从而达到滋养全身的目的。
如果脾气虚弱，就不能很好地完成运化食物的功能，就会影响食物的消化和水谷精微的吸收，就会出现肚子胀、大便稀、饮食少、神疲乏力、少气懒言这样的一些症状。
另外，脾主运化水液，脾居中焦，为水液升降的枢纽，它可以使清纯的物质上升，厚重的物质下降，从而达到维持水液代谢平衡的目的。
如果脾气虚弱，运化水液的功能失常，就会导致水液在体内停聚，而产生水湿痰饮这样的一些病理产物，就会导致肢体浮肿，或者是可见性形体肥胖这样的一些症状。
总的来说，脾虚就会引起肚子胀、饮食少、大便稀、神疲乏力、少气懒言，或者肥胖、浮肿、舌淡、苔白、脉弱这样的一些临床症状。
中医认为呢，酸入肝会使肝气更深，肝木克脾，使得脾虚啊，加重脾呢，从而不能够运化水湿，这样呢，脾虚就会变得越来越重，脾虚不可以吃性质寒凉的水果，如西瓜，草莓，罗汉果，火龙果，香瓜，香蕉，萝卜，山竹，梨，柚子，枇杷等，如果食用最好热一下。平时可以多吃补脾益气、开胃消食的食物，如山楂，西红柿，红枣，小米，薏米等食物，榴莲有促进肠胃消化的功效，所含膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，可以多吃一些。注意饮食要清淡，避免吃高脂肪食物和辛辣刺激油腻的食物，保证充足休息，不要熬夜，心情上要放松，保持积极乐观的心态。
脾虚的患者脾的功能虚衰、生化之源不足，会有呕吐、腹泻、水肿、出血、经闭、四肢冷等症状。所以不可吃性质寒凉，易损伤体质的食物，例如苦瓜，冬瓜，黄瓜，茄子，空心菜，芹菜，莴笋，金针菇，豆腐，西瓜，梨。不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。还有不可吃利气消积，容易损伤脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜，香菜等。脾胃不好的人，最好也不要吃酸性的食物，因为酸气入肝会使得肝气更盛。
2、脾虚不能吃的食物和水果：支气管炎不能吃的食物和水果
支气管炎不能吃的食物和水果
支气管炎患者不能吃芒果、荔枝、桃子等富含生物碱的水果，这些水果有可能引起过敏，加重咳嗽、喘息症状。也不能吃菠萝蜜、榴莲、龙眼等热性水果，这些热性水果容易导致上火，使痰液变得粘稠，不易咳出。
支气管炎患者也不能吃西瓜，酸梨等比较寒凉的水果，寒凉的水果会导致支气管痉挛，不利于痰液的排出，从而加重咳嗽症状。
支气管炎不能吃的食物
支气管炎包括急性支气管炎以及慢性支气管炎急性加重，不能吃的食物有以下几种：
1、过敏的食物：比如患者对海鲜过敏，正常情况下患者吃海鲜可能不过敏，但是有支气管炎症时，吃平常不过敏的食物也会由于局部支气管黏膜高反应，加重支气管炎的临床症状。如果患者平常就对海鲜过敏，在有炎症的时候还去吃海鲜，会加重支气管炎的临床症状；
2、辛辣刺激食物：正常情况下没有支气管炎时可以吃辛辣的食物，当有支气管黏膜炎症的时候，辛辣食物以及吃辛辣食物过程中产生的热气、水蒸汽等理化因素刺激，也会导致支气管炎的临床症状加重。
虽然患者为了增加抵抗力，要加强鸡、鸭、鱼、肉、蛋的.摄入，但是在支气管炎发作的过程中，还是要尽量避免过敏食物以及辛辣食物，以免支气管炎症状进一步加重或者延长支气管炎的病程。
支气管炎不能吃的食物和水果
支气管炎患者不能吃芒果、荔枝、桃子等富含生物碱的水果，这些水果有可能引起过敏，加重咳嗽、喘息症状。也不能吃菠萝蜜、榴莲、龙眼等热性水果，这些热性水果容易导致上火，使痰液变得粘稠，不易咳出。
支气管炎患者也不能吃西瓜，酸梨等比较寒凉的水果，寒凉的水果会导致支气管痉挛，不利于痰液的排出，从而加重咳嗽症状。
支气管炎不能吃的食物
支气管炎包括急性支气管炎以及慢性支气管炎急性加重，不能吃的食物有以下几种：
1、过敏的食物：比如患者对海鲜过敏，正常情况下患者吃海鲜可能不过敏，但是有支气管炎症时，吃平常不过敏的食物也会由于局部支气管黏膜高反应，加重支气管炎的临床症状。如果患者平常就对海鲜过敏，在有炎症的时候还去吃海鲜，会加重支气管炎的临床症状；
2、辛辣刺激食物：正常情况下没有支气管炎时可以吃辛辣的食物，当有支气管黏膜炎症的时候，辛辣食物以及吃辛辣食物过程中产生的热气、水蒸汽等理化因素刺激，也会导致支气管炎的临床症状加重。
虽然患者为了增加抵抗力，要加强鸡、鸭、鱼、肉、蛋的.摄入，但是在支气管炎发作的过程中，还是要尽量避免过敏食物以及辛辣食物，以免支气管炎症状进一步加重或者延长支气管炎的病程。
支气管炎不能吃的食物和水果
支气管炎患者不能吃榴莲，榴莲气味独特，患上支气管炎后，身体本来就已经不适了，再吃榴莲会进一步刺激呼吸道，会导致病情进一步加重，因此在病情没有彻底好转之前，患者最好不要吃榴莲。
龙眼也是支气管炎患者不能吃的一种水果，从中医角度来讲，龙眼属于热性水果。患上支气管炎后，患者吃龙眼会导致肺热加重，而肺热会影响到支气管，会导致支气管炎症进一步加重。因此在患病期间，支气管炎患者最好不好吃龙眼。
除了榴莲和龙眼之外，患上支气管炎的患者最好也不好吃荔枝以及芒果，该两种水果也属于性温的水果，患者一旦吃了也容易导致病情加重。有些患者患病后迟迟不见好转，很大程度上与吃了荔枝或者芒果有关。
红枣，山楂以及木瓜之类的水果，也不能吃，患者吃了在一定程度上也会加重病情。支气管炎患者最好是积极配合治疗，只有病情彻底好转了，才能对身体健康有益。
支气管炎不能吃哪些食物
支气管炎患者没有严格限制的食物，但是在病情发作期间，为了减轻身体不适，尽量避免吃螃蟹、大虾、鱼肉等海鲜类食物。因为这类食物容易引起过敏，从而使咳嗽症状加重。
另外，也不可以吃过于油腻和辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等。除此之外，还有一些调味品，比如胡椒粉、芥末、咖喱粉，同样不建议支气管炎患者食用。
另外，还有巧克力蛋糕、奶油蛋糕、糖果以及过甜的食物，也会使咽喉部黏膜受到刺激，从而导致痰液滋生加重咳嗽。所以，支气管炎患者平时要注意避免过量吃甜食。
另外，在急性发作期，最好不要吃狗肉、羊肉。因为这些食物属于发物，具有一定的温补作用，也有可能会使病情加重。
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